Alors que l’exercice rigoureux peut favoriser les palpitations cardiaques chez les personnes actives, ceux qui se détendent ou s’allongent peuvent également souffrir d’arythmie cardiaque ou de battements cardiaques pour des raisons telles qu’un excès de caféine, des médicaments, le stress ou une diminution des niveaux de fer ou de potassium. De tels cas de rythme cardiaque irrégulier peuvent être contrôlés par des changements alimentaires et des activités de réduction du stress. Cependant, d’autres déclencheurs peuvent nécessiter une intervention médicale pour mettre fin aux palpitations cardiaques en position couchée. Ces déclencheurs comprennent un dysfonctionnement de la thyroïde, une maladie cardiaque et de l’asthme.
Certains médicaments pris pour soulager les problèmes de santé peuvent temporairement provoquer des palpitations en position couchée. Les médicaments prescrits pour traiter les maladies de la valve cardiaque ou l’hypertension, par exemple, peuvent provoquer des palpitations cardiaques même lorsqu’elles ne font pas d’efforts. Même un antihistaminique, un type de médicament populaire utilisé pour traiter les allergies, a été associé à des palpitations. Les décongestionnants en vente libre, les somnifères et autres remèdes contre le rhume peuvent également entraîner des palpitations similaires, tout comme les pilules amaigrissantes contenant des stimulants tels que l’éphédrine ou la caféine.
La caféine contenue dans des produits autres que les pilules amaigrissantes peut être un problème pour les individus, même s’ils se considèrent en parfaite santé. Ainsi, un excès de café, de chocolat ou de thé peut provoquer des palpitations en position couchée. Limiter la consommation de ces articles peut contrôler le problème, bien que certaines personnes très sensibles aux palpitations en position couchée choisissent d’éviter complètement la caféine.
Lorsque le corps est pauvre en électrolytes tels que le magnésium ou le potassium, une personne peut ressentir des palpitations en se couchant. Les déséquilibres électrolytiques peuvent être inversés grâce à des suppléments vitaminiques ou à la consommation de mélasse noire, riche en minéraux. La mélasse peut également augmenter les niveaux de fer chez les femmes qui souffrent de palpitations cardiaques en raison d’une anémie liée à une carence en fer. La perte d’électrolytes est typique après une transpiration excessive, que ce soit par temps chaud ou par un exercice intense. Dans de tels cas, les individus peuvent également consommer des boissons pour sportifs spéciales enrichies en électrolytes pour reconstituer les minéraux perdus.
Si quelqu’un éprouve des palpitations mais peut exclure les produits pharmaceutiques, la caféine et l’épuisement des électrolytes comme causes, le problème pourrait être le stress. Les autorités médicales citent l’anxiété, les traumatismes émotionnels et des niveaux élevés de frustration comme des facteurs qui peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque ou un rythme qui saute des battements. Le Pilates et les rituels orientaux de méditation corps-esprit tels que le tai-chi ou le yoga sont souvent encouragés comme pratiques efficaces de soulagement du stress.
Les personnes atteintes d’une maladie cardiaque et d’une pression artérielle extrêmement élevée sont les plus vulnérables aux épisodes de palpitations ressentis au repos. Les médecins peuvent être amenés à modifier le traitement médical de ces patients ou à les placer sous observation hospitalière. Des tests comme les échocardiogrammes peuvent aider les professionnels de la santé à analyser l’activité cardiaque et à détecter un rythme défectueux. En cas de palpitations cardiaques persistantes en position couchée, une assistance médicale d’urgence doit être recherchée.