Quiconque a souffert du rhume sait que les courbatures, les douleurs et l’inconfort général semblent augmenter pendant les heures du soir. Certaines personnes comprennent que les symptômes du rhume sont simplement plus visibles la nuit, lorsqu’il y a moins de distractions pour détourner l’attention de l’inconfort. Cependant, le fait est qu’il existe un ou deux facteurs qui peuvent contribuer directement ou indirectement à une augmentation de la gravité des symptômes du rhume pendant la nuit.
Un facteur qui peut contribuer à l’inconfort supplémentaire des symptômes du rhume le soir est le fait que le corps est maintenant horizontal plutôt que vertical. Debout ou même assis en position verticale pendant la journée distribue la quantité habituelle de pression ou de gravité qui est constamment appliquée au corps. Lorsque les personnes sont allongées en position ventrale, cette pression est répartie différemment et peut entraîner une pression supplémentaire sur les cavités sinusales. Ce phénomène augmentera certainement le niveau d’inconfort ressenti par la victime du froid.
Un autre aspect de notre fonction corporelle qui peut jouer un rôle dans la gravité des symptômes du rhume est notre rythme ou cycle corporel naturel. Parfois appelé cycle circadien, ce processus ajuste la production d’hormones en fonction de l’heure de la journée. Les hormones qui produisent des anticorps qui combattent l’infection sont plus actives pendant la journée et ralentissent la production la nuit. Cela signifie que nos défenses naturelles sont un peu plus faibles la nuit et peuvent entraîner une augmentation de la gravité des symptômes du rhume.
Il existe des moyens d’aider à minimiser l’impact de ces symptômes accrus du rhume pendant les heures du soir. Il existe plusieurs excellents systèmes de refroidissement nocturne en vente libre qui aideront à soulager des problèmes tels que le nez bouché, les maux de tête, la toux et les courbatures en général. Bien que les symptômes ne soient pas complètement masqués, ces systèmes contre le rhume contrôlent généralement l’inconfort des symptômes du rhume les plus courants et permettent à la victime de se reposer.