Keep your cool est une expression idiomatique qui signifie en anglais restez calme. Cela va de pair avec l’expression descriptive s’échauffer, qui signifie devenir en colère ou trop excité, généralement de manière négative. Une personne peut dire garde ton sang-froid à une autre personne si elle semble s’énerver ou s’exciter, même si parfois dire cette phrase peut avoir le contraire de l’effet escompté, si l’autre personne s’en offusque, il est donc important de garder cela à l’esprit aussi. Certaines personnes se le diront même pour se rappeler de rester calmes dans des situations stressantes ou difficiles.
L’expression gardez votre sang-froid a en fait beaucoup de sens lorsque l’on considère la réponse physiologique du corps à la colère ou au stress. Lorsqu’une personne se met en colère ou s’énerve, elle est plus susceptible de respirer rapidement et faiblement, et le cœur peut commencer à battre plus vite. Cela peut en fait augmenter la température corporelle globale, en particulier au visage; beaucoup de gens sentiront que leur visage devient rouge et chaud s’ils sont sur le point de crier ou de se mettre en colère. Garder son sang-froid peut donc parfois être accompli en ralentissant la respiration et en essayant consciemment d’éviter d’aggraver la situation.
C’est ainsi que l’expression gardez votre sang-froid est née, mais elle a évolué pour signifier un certain nombre de choses différentes et est utilisée dans diverses situations. Une personne qui reste calme dans une crise, par exemple, ne panique pas dans une situation stressante, mais reste calme et fait ce qui doit être fait. Les personnes qui restent calmes dans une dispute ne crieront pas ou ne deviendront pas violentes, mais parleront plutôt calmement, même lorsqu’elles sont contrariées. Beaucoup de gens considèrent qu’il s’agit d’un très bon trait de personnalité et admirent les personnes capables de garder leur sang-froid et de réfléchir avant de parler dans une mauvaise situation.
Il est important de se rappeler que gardez votre sang-froid n’est généralement pas utilisé dans des situations positives. Par exemple, si une personne est très enthousiasmée par une bonne nouvelle, on ne lui dira généralement pas garde ton sang-froid, car cela pourrait être impoli. L’expression n’est pas non plus utilisée dans un sens littéral en ce qui concerne la température. Certaines personnes trouvent simplement que c’est un mantra utile pour se rappeler de rester calme et de ne pas s’énerver à propos de choses qui échappent à leur contrôle.