Le lien entre le 5-HTP et la sérotonine réside dans les comportements biochimiques du tryptophane, un acide aminé, qui aide à produire les hormones de bien-être de la sérotonine dans le cerveau. Le 5-hydroxytryptophane, également connu sous le nom de 5-HTP, est un précurseur du développement du typtophane et, finalement, de la sérotonine, ce qui en fait un complément alternatif populaire pour ceux qui recherchent un remède contre la production insuffisante de sérotonine ou ceux qui souffrent de dépression. Le fait que le 5-HTP et la sérotonine contiennent un lien aussi fort est largement popularisé par les guérisseurs alternatifs et les médecins complémentaires. Les effets secondaires de l’utilisation du 5-HTP pour aider à la production de sérotonine peuvent inclure une réduction de l’appétit, il ne devrait donc pas être pris par ceux qui souffrent déjà d’un manque d’appétit, comme les personnes âgées ou celles qui souffrent d’un trouble de l’alimentation comme l’anorexie. nerveuse.
Les scientifiques ont découvert un lien entre le 5-HTP et la sérotonine lorsqu’ils ont découvert que le 5-HTP est métabolisé par un acide aminé appelé tryptophane, un acide aminé essentiel nécessaire à la production saine de sérotonine par l’organisme. Le tryptophane pur n’est pas disponible pour la supplémentation, faisant du 5-HTP un moyen plus sûr et légal d’aider le cerveau à produire plus de sérotonine. Il existe même des preuves montrant que la supplémentation en 5-HTP, les hormones de bien-être qui soulagent la dépression, est plus puissante que la supplémentation en tryptophane, car le 5-HTP permet directement de fabriquer de la sérotonine sans avoir à être métabolisé. Habituellement, le 5-HTP et la sérotonine agissent de manière synchrone pour fournir au cerveau le bon équilibre hormonal pour un fonctionnement optimal.
Les preuves que le 5-HTP et la sérotonine sont liés ne devraient pas être une surprise pour ceux qui comprennent la relation fondamentale entre la production de tryptophane et de sérotonine. Le tryptophane produit du 5-HTP, qui devient maintenant un précurseur du développement normal de la sérotonine dans le cerveau. Les médecins de médecine alternative et même les médecins conventionnels pourraient suggérer aux patients souffrant de troubles de l’humeur ou de dépression de se supplémenter en 5-HTP pour aider à produire un sentiment de calme et d’équilibre que la sérotonine apporte finalement au corps. Même si la plupart des gens peuvent utiliser le 5-HTP en tant que supplément sans aucun effet indésirable, certaines conditions doivent être prises en compte avant de commencer un régime de supplémentation en 5-HTP.
La supplémentation en 5-HTP n’est pas seulement considérée comme un moyen alternatif de soulager la dépression, mais peut également être importante pour la perte de poids. La sératonine aide le corps à se sentir mieux et plus à l’aise, ce qui correspond également à une diminution de l’appétit chez la plupart des individus. Cela fait du 5-HTP un complément alternatif inapproprié pour ceux qui ne peuvent pas se permettre de perdre du poids, comme les personnes âgées ou les jeunes enfants. Les personnes souffrant d’anorexie mentale ne devraient pas prendre de 5-HTP, car un apport nutritionnel descendant dans le corps en raison d’un manque d’appétit peut sérieusement nuire à tout progrès pour retrouver la santé associé à la récupération.