Le lien entre le 5-HTP et la s?rotonine r?side dans les comportements biochimiques du tryptophane, un acide amin?, qui aide ? produire les hormones de bien-?tre de la s?rotonine dans le cerveau. Le 5-hydroxytryptophane, ?galement connu sous le nom de 5-HTP, est un pr?curseur du d?veloppement du typtophane et, finalement, de la s?rotonine, ce qui en fait un compl?ment alternatif populaire pour ceux qui recherchent un rem?de contre la production insuffisante de s?rotonine ou ceux qui souffrent de d?pression. Le fait que le 5-HTP et la s?rotonine contiennent un lien aussi fort est largement popularis? par les gu?risseurs alternatifs et les m?decins compl?mentaires. Les effets secondaires de l’utilisation du 5-HTP pour aider ? la production de s?rotonine peuvent inclure une r?duction de l’app?tit, il ne devrait donc pas ?tre pris par ceux qui souffrent d?j? d’un manque d’app?tit, comme les personnes ?g?es ou celles qui souffrent d’un trouble de l’alimentation comme l’anorexie. nerveuse.
Les scientifiques ont d?couvert un lien entre le 5-HTP et la s?rotonine lorsqu’ils ont d?couvert que le 5-HTP est m?tabolis? par un acide amin? appel? tryptophane, un acide amin? essentiel n?cessaire ? la production saine de s?rotonine par l’organisme. Le tryptophane pur n’est pas disponible pour la suppl?mentation, faisant du 5-HTP un moyen plus s?r et l?gal d’aider le cerveau ? produire plus de s?rotonine. Il existe m?me des preuves montrant que la suppl?mentation en 5-HTP, les hormones de bien-?tre qui soulagent la d?pression, est plus puissante que la suppl?mentation en tryptophane, car le 5-HTP permet directement de fabriquer de la s?rotonine sans avoir ? ?tre m?tabolis?. Habituellement, le 5-HTP et la s?rotonine agissent de mani?re synchrone pour fournir au cerveau le bon ?quilibre hormonal pour un fonctionnement optimal.
Les preuves que le 5-HTP et la s?rotonine sont li?s ne devraient pas ?tre une surprise pour ceux qui comprennent la relation fondamentale entre la production de tryptophane et de s?rotonine. Le tryptophane produit du 5-HTP, qui devient maintenant un pr?curseur du d?veloppement normal de la s?rotonine dans le cerveau. Les m?decins de m?decine alternative et m?me les m?decins conventionnels pourraient sugg?rer aux patients souffrant de troubles de l’humeur ou de d?pression de se suppl?menter en 5-HTP pour aider ? produire un sentiment de calme et d’?quilibre que la s?rotonine apporte finalement au corps. M?me si la plupart des gens peuvent utiliser le 5-HTP en tant que suppl?ment sans aucun effet ind?sirable, certaines conditions doivent ?tre prises en compte avant de commencer un r?gime de suppl?mentation en 5-HTP.
La suppl?mentation en 5-HTP n’est pas seulement consid?r?e comme un moyen alternatif de soulager la d?pression, mais peut ?galement ?tre importante pour la perte de poids. La s?ratonine aide le corps ? se sentir mieux et plus ? l’aise, ce qui correspond ?galement ? une diminution de l’app?tit chez la plupart des individus. Cela fait du 5-HTP un compl?ment alternatif inappropri? pour ceux qui ne peuvent pas se permettre de perdre du poids, comme les personnes ?g?es ou les jeunes enfants. Les personnes souffrant d’anorexie mentale ne devraient pas prendre de 5-HTP, car un apport nutritionnel descendant dans le corps en raison d’un manque d’app?tit peut s?rieusement nuire ? tout progr?s pour retrouver la sant? associ? ? la r?cup?ration.