Lorsque le corps subit un stress, il d?clenche une s?rie complexe d’interactions entre le syst?me nerveux et le syst?me endocrinien, qui r?gule les hormones. Le syst?me nerveux d?tecte et interpr?te les ?v?nements, et si un stress est per?u, le syst?me endocrinien est alert? tandis que le syst?me nerveux sympathique est activ?. La signalisation chimique par les hormones est initi?e par une minuscule structure du cerveau, l’hypothalamus. En utilisant la signalisation ?lectrique du syst?me nerveux, l’hypothalamus d?clenche la lib?ration d’hormones par les glandes endocrines. La fr?quence cardiaque, la respiration, la digestion et une foule d’autres processus m?taboliques sont influenc?s par les interactions complexes entre les hormones, le stress et le syst?me nerveux.
Le syst?me nerveux central, compos? du cerveau et de la moelle ?pini?re, envoie et re?oit rapidement des signaux ?lectriques via des neurones qui agissent comme des voies de messagerie. Les signaux du syst?me nerveux p?riph?rique sont transport?s vers le cerveau pour interpr?tation. Le cerveau r?agit en envoyant des messages ?lectriques qui d?clenchent l’action des muscles. En plus de contr?ler les mouvements, le cerveau d?tecte le stress ?motionnel, physique ou mental et signale au syst?me endocrinien de lib?rer les hormones appropri?es en r?ponse ? l’urgence per?ue. Les r?ponses du syst?me nerveux au stress fonctionnent normalement pour prot?ger les humains contre les dommages, mais le stress chronique submerge le syst?me.
Pour faire face au stress, le syst?me nerveux sympathique active la r?action de combat ou de fuite, ce qui d?clenche une pouss?e d’adr?naline, une augmentation des rythmes cardiaque et respiratoire, une pression art?rielle ?lev?e et un ralentissement de la digestion. Cela pr?pare le corps ? agir rapidement en cas d’urgence. Les liens ?troits entre le stress et le syst?me nerveux peuvent causer des probl?mes lorsque le stress est chronique et que l’intervention d’urgence reste bloqu?e en position ??on??. L’anxi?t?, les probl?mes de sommeil et les dommages au c?ur peuvent survenir si le stress est excessif. Le stress chronique emp?che le syst?me nerveux parasympathique de ramener le corps ? un ?tat ?quilibr? et d?tendu.
Le stress am?ne le syst?me endocrinien ? lib?rer des hormones qui ont des effets rapides et ?tendus dans tout le corps. Le fonctionnement du syst?me immunitaire est d?prim? et la gu?rison et la r?paration des tissus ralentissent, tandis que l’activation du syst?me nerveux sympathique augmente le stress ressenti par le corps. Des probl?mes ?motionnels peuvent se d?velopper, y compris l’anxi?t? et la d?pression. Le fonctionnement digestif est alt?r? et des maladies li?es au stress peuvent appara?tre, telles que l’indigestion chronique ou le syndrome du c?lon irritable. Les professionnels de la sant? conseillent aux gens d’apprendre ? g?rer le stress pour aider ? contr?ler les probl?mes potentiels li?s au stress chronique et ? la r?ponse du syst?me nerveux.