Chez les patients diabétiques ou les personnes qui prennent des médicaments connus pour abaisser la glycémie, l’hypoglycémie et l’exercice peuvent être étroitement liés, et il est possible de développer une glycémie dangereusement basse avec un exercice intense. Cela ne signifie pas que les gens ne peuvent pas ou ne doivent pas faire d’exercice s’ils sont à risque d’hypoglycémie, mais simplement que des précautions spéciales doivent être prises. L’exercice a un certain nombre d’avantages et les médecins sont heureux de travailler avec leurs patients sur la gestion de leurs conditions afin qu’ils puissent faire de l’exercice en toute sécurité.
Lorsque les gens font de l’exercice, le corps brûle l’énergie stockée. Chez les individus en bonne santé, l’exercice peut abaisser légèrement la glycémie, mais pas dangereusement, surtout lorsque les gens ont une alimentation saine et équilibrée et planifient soigneusement leur exercice. Pour les personnes atteintes de diabète, l’hypoglycémie et l’exercice peuvent devenir un problème plus important. Il est possible de subir une chute rapide de la glycémie et le patient peut être à risque de complications en raison de faibles niveaux, surtout si aucune intervention n’est prévue.
Les personnes préoccupées par l’hypoglycémie et l’exercice en raison d’un problème de santé ou de médicaments qu’elles prennent devraient manger avant de faire de l’exercice et garder des collations à portée de main pendant l’exercice. Avoir faim pendant l’exercice et transpirer abondamment sont deux signes avant-coureurs d’hypoglycémie. Des comprimés de glucose et des boissons sont également disponibles pour les patients qui ont besoin d’une dose rapide de glucose pour faire remonter leur taux de sucre dans le sang.
La plupart des médecins qui traitent les patients à risque d’hypoglycémie induite par l’exercice recommandent de vérifier la glycémie avant de faire de l’exercice. Si un patient a des niveaux légèrement bas, il est conseillé de manger et d’attendre qu’ils se stabilisent. Les patients ne devraient pas non plus faire d’exercice avec une glycémie élevée, car ils peuvent développer une hyperglycémie, où il y a trop de glucose dans le sang. Un médecin peut discuter avec un patient des taux de glycémie appropriés pour différents types d’exercices afin d’aider le patient à élaborer un régime alimentaire et un programme d’exercices appropriés pour gérer l’hypoglycémie et les problèmes d’exercice.
Comprendre le lien entre l’hypoglycémie et l’exercice est important pour les personnes qui souhaitent se livrer à une activité modérée à intense. Les gens ne devraient pas laisser les inquiétudes concernant la glycémie les effrayer; certains athlètes de très haut niveau, y compris les olympiens, souffrent de maladies comme le diabète, allant des athlètes d’endurance comme les cyclistes aux sprinteurs. Team Type 1, une équipe cycliste de compétition aux États-Unis, porte le nom de ses membres diabétiques ! Bien que le diabète puisse ajouter un élément de complexité à l’exercice et à l’athlétisme, il ne rend pas le sport impossible.