Beaucoup de gens ont eu les yeux gonflés le matin à un moment donné, car il y a plusieurs causes à ce problème. L’une des raisons les plus courantes de se réveiller avec les yeux gonflés est la modification des niveaux d’hormones, en particulier pendant les menstruations et la grossesse. Une alimentation malsaine, notamment trop d’alcool et trop peu d’eau, peut également contribuer à ce problème. D’autres problèmes courants incluent une réaction allergique et un manque de sommeil, qui peuvent généralement être résolus rapidement.
La plupart des femmes ont tendance à retenir le liquide juste avant et pendant leurs règles, ce qui entraîne un gonflement des mains, des pieds et du visage. Cela est dû à une explosion d’hormones qui provoque un déséquilibre temporaire jusqu’à la fin des règles. De nombreuses femmes ressentent également des ballonnements dans leur abdomen pendant cette période, les yeux gonflés ne sont donc pas le seul symptôme de rétention d’eau pendant le cycle menstruel. Les femmes enceintes présentent également souvent un gonflement autour des yeux, et le problème peut s’aggraver à mesure que la grossesse progresse, car cela a tendance à être le modèle de gonflement dans d’autres parties du corps.
Bien sûr, les hommes ont aussi parfois le visage bouffi, ce qui signifie qu’il ne peut pas toujours être attribué aux hormones féminines. Une alimentation malsaine peut souvent causer le problème. Manger des aliments avec trop de sel ou de potassium peut provoquer un gonflement des paupières, et boire trop peu d’eau peut contribuer au problème. L’alcool peut déshydrater davantage le corps, donc une nuit de forte consommation d’alcool entraîne souvent des yeux gonflés le matin, bien que le problème devrait disparaître une fois que le corps est à nouveau hydraté.
Certaines personnes sont allergiques à leur assouplissant, à leur détergent ou même au tissu dont sont faits leurs oreillers et leurs draps. Ils ne le découvrent souvent qu’après s’être réveillés le matin avec les yeux gonflés, ce qui peut être déroutant car ils peuvent supposer qu’ils ont un problème médical plus grave plutôt qu’une simple irritation de leur linge. En règle générale, l’arrêt de l’utilisation du produit qui a provoqué la réaction peut résoudre le problème.
La privation de sommeil est une cause simple des yeux gonflés, et c’est l’une des raisons les plus faciles à comprendre. Certaines personnes peuvent trouver que leurs yeux ne sont pas gonflés après une nuit de peu de sommeil, mais ils sont enflés après la deuxième. Dans ce cas, la cause est probablement une combinaison de facteurs, tels que la déshydratation et le manque de sommeil qui peuvent survenir après une nuit de forte consommation d’alcool. De plus, certaines personnes sont plus sujettes aux yeux gonflés que d’autres, car elles sont généralement héréditaires.