La douleur au coude pendant l’haltérophilie est une affection assez courante, en particulier chez les haltérophiles novices qui ne maîtrisent pas encore les mouvements appropriés de levage. La douleur peut survenir de n’importe quel côté du coude et son intensité variera en fonction de la quantité de levage effectuée et de l’efficacité. La tendinite peut également causer des douleurs au coude, et cette inflammation des tendons peut être récurrente, surtout si l’athlète ne prend pas de mesures pour améliorer son mouvement de levage. Les mouvements brusques et saccadés lors du levage peuvent exacerber la tendinite ainsi que d’autres causes de douleur.
Les tensions musculaires peuvent entraîner des douleurs au coude lors de l’haltérophilie, et comme la tendinite, cette condition est souvent causée par un mouvement de levage saccadé ou non naturel. Une tension musculaire se produit lorsque les minuscules fibres qui composent un muscle commencent à se déchirer, provoquant douleur et inflammation. Une souche guérira généralement d’elle-même après plusieurs jours ou semaines, bien que dans les cas plus graves, une visite chez un professionnel de la santé puisse être en ordre. Si la douleur persiste après plusieurs jours ou semaines, ou si la douleur s’aggrave, le muscle peut s’être rompu, ce qui est un problème beaucoup plus grave auquel il faudra peut-être remédier par une intervention chirurgicale.
La surutilisation des muscles du bras peut également contribuer à la douleur au coude. Même les haltérophiles les mieux conditionnés peuvent ressentir cette douleur lorsqu’ils commencent à soulever des poids plus lourds pour la première fois ou lorsqu’ils commencent à faire plus de répétitions que d’habitude. Les muscles se fatiguent et lorsque cela se produit, ils ont tendance à se resserrer. Cette tension peut entraîner une gêne, une mobilité limitée et une sensation de faiblesse dans tout le bras. Si le mouvement de levage n’a pas été effectué correctement au départ, les muscles fatigués sont plus susceptibles de se tendre ou de se rompre. Un conditionnement et une préparation appropriés peuvent prévenir une telle douleur, et l’utilisation de supports de bras appropriés lors de l’exécution des ascenseurs peut assurer un mouvement régulier et approprié.
L’arthrite, qui survient lorsque le cartilage qui amortit l’articulation commence à s’user, est une affection plus grave et permanente qui peut causer des douleurs au coude lors de l’haltérophilie. Cela peut être une condition douloureuse et, malheureusement, il n’y a pas de remède. La plupart des traitements se concentrent sur la gestion de la douleur, et les personnes souffrant d’arthrite doivent être conscientes de la façon dont les exercices de levage qu’ils font affectent la dégradation de l’articulation. Des exercices de conditionnement et des médicaments spécifiques peuvent aider à ralentir la progression de cette maladie.