Aussi connue sous le nom de vaccinium spp., La myrtille est une plante souvent utilisée pour nourrir les yeux, le système immunitaire et les reins. Il existe un certain nombre de façons différentes de consommer l’herbe, y compris les capsules de myrtille, l’extrait de myrtille et le thé de myrtille. Comme pour la plupart des herbes, le degré d’avantages de la myrtille varie d’une personne à l’autre.
L’un des avantages les plus courants de la myrtille est associé au renforcement de diverses fonctions oculaires. Il y a des allégations selon lesquelles la consommation régulière de l’herbe en tant que complément alimentaire peut aider à améliorer la vision nocturne. Certains phytothérapeutes pensent que l’herbe aide à reconstruire les pigments violets dans les rétines, ce qui permet non seulement d’améliorer la capacité de voir clairement dans des quantités clairsemées de lumière, mais également de soulager une partie de l’inconfort associé à la sensibilité à la lumière. La présence d’une quantité importante de manganèse permet également à l’herbe de renforcer la qualité de la vision globale, rend peut-être les yeux moins sensibles à la fatigue oculaire et à diverses maladies qui altèrent la vision au fil du temps.
En plus de nourrir les yeux, les bienfaits de la myrtille s’étendent également au système immunitaire en général. Grâce à la présence de quantités importantes de zinc, de phosphore, de fer et de manganèse, l’herbe fournit certains des nutriments les plus importants nécessaires pour maintenir l’immunité du corps à un niveau élevé. Il existe également des quantités modérées de potassium et de sélénium qui aident le système immunitaire à gérer plus efficacement le stress, ce qui permet indirectement aux bienfaits de la myrtille de s’étendre au maintien de l’équilibre du système nerveux.
Certains prétendent également que les bienfaits de la myrtille comprennent le maintien sain des reins. Le thé de myrtille est parfois cité comme efficace pour favoriser le fonctionnement efficace des reins, ce qui aide le corps à se débarrasser des toxines, tout en empêchant également l’accumulation de ces toxines dans les reins eux-mêmes. Il existe également des preuves anecdotiques selon lesquelles une consommation modérée mais régulière de myrtille aidera à se rétablir de divers types de maladies rénales.
Comme pour tout traitement à base de plantes, il est important d’utiliser la myrtille sous les soins d’un médecin. Ceci est particulièrement crucial si l’herbe est utilisée en conjonction avec un certain type de médicament sur ordonnance. Dans certains cas, l’herbe peut limiter l’efficacité du médicament, ou vice versa, conduisant à une situation dans laquelle les avantages de la myrtille obtenus sont diminués ou peut-être complètement éliminés.