Il existe une large gamme d’accessoires de jogging qui ont des objectifs différents. Certains articles, tels que les chaussures de course et les podomètres, sont conçus pour rendre l’entraînement d’une personne plus efficace. Certains sont conçus pour répondre aux problèmes de style de vie, tels que les poussettes de jogging et les supports de téléphone portable.
Les chaussures sont l’un des premiers accessoires de jogging dans lesquels une personne peut envisager d’investir. Pour faire un bon choix, une personne devrait généralement considérer plus que la mode. Le type de chaussures dans lesquelles une personne court peut avoir un effet important sur son entraînement et son corps. Il existe différents types de chaussures de course et beaucoup sont conçues pour résoudre certains problèmes ou certaines formations du pied, ce qui peut aider à prévenir les blessures.
En plus des chaussures, de nombreuses personnes achètent des vêtements spécialement pour la course à pied. Il y a plusieurs choses à considérer lors de l’achat de ces accessoires de jogging, tels que l’ajustement et le confort, qui peuvent affecter la durée ou la fréquence d’exercice d’une personne. Le matériau est également important car certains tissus ne sont pas suggérés pour le jogging en raison de la manière dont ils absorbent la transpiration et de l’effet qu’ils ont sur la régulation de la température corporelle.
Les podomètres sont des accessoires de jogging conçus pour suivre le nombre de pas qu’une personne fait. Ceci est important pour certaines personnes car elles mesurent les progrès grâce à une augmentation du nombre d’étapes. Ces appareils sont également utiles car dans de nombreux cas, ils fournissent au jogger d’autres informations telles que la distance parcourue, le temps écoulé et les calories brûlées.
Certaines personnes achètent des poids pour les chevilles et les poignets comme accessoires de jogging. On pense qu’augmenter le poids sur ces zones peut aider à brûler plus de calories à un rythme plus rapide et aider à améliorer le développement musculaire. Il y a un débat sur l’opportunité ou non d’utiliser cette tactique, car certains soutiennent que la charge supplémentaire a un impact sur les articulations des bras et des jambes.
Si l’on disait à certaines personnes qu’elles devaient courir sans leur téléphone portable ou leur lecteur MP3, elles ne courraient probablement pas du tout. Pour de nombreux coureurs, il est impératif de transporter de petits appareils électroniques, ce qui a entraîné l’avènement d’accessoires de jogging conçus pour attacher ces articles au corps afin qu’ils ne soient pas une distraction et que les mains puissent être libres. Des exemples d’accessoires dans cette catégorie comprennent des bretelles, des pochettes à la taille et des écouteurs enveloppants.
Le jogging est l’une des méthodes utilisées par de nombreuses nouvelles mères pour se remettre en forme. Pour accueillir l’exercice et le bébé, il y a des poussettes de jogging. Celles-ci diffèrent généralement des poussettes traditionnelles car elles sont conçues pour s’adapter à l’action des jambes d’une personne qui court. Une poussette de jogging peut avoir des caractéristiques pour le bébé telles que des écrans pare-vent et pare-soleil et des caractéristiques pour le jogger telles qu’un porte-bouteille d’eau et un compartiment à glissière pour des articles tels que des clés et des pièces d’identité.
D’autres personnes peuvent avoir besoin d’accessoires de jogging adaptés à leurs animaux de compagnie. Il existe des laisses spécialement conçues pour relier un jogger et son chien sans lui demander de tenir la sangle. Être capable de courir les mains libres peut être un avantage car cela peut améliorer l’équilibre du jogger et lui permettre d’obtenir un entraînement plus efficace.