Il existe différents types de plates-formes pliométriques que l’on peut utiliser pour l’entraînement en force et le conditionnement. Chacune de ces plates-formes doit être robuste, offrant ainsi une surface sûre sur laquelle sauter lors de la pratique de la pliométrie. La forme, le matériau et la hauteur peuvent toutefois différer d’un produit à l’autre. Des fonctionnalités supplémentaires, telles que la possibilité d’ajuster la hauteur sur une pièce d’équipement, pourraient également exister entre les différents types de plates-formes pliométriques.
De nombreuses plates-formes se composent d’un cadre métallique de forme carrée avec un dessus solide. Sur certains modèles, la base est plus large que le dessus, créant des côtés légèrement inclinés. Une base plus large pourrait rendre cet équipement plus sûr, car il risque alors moins de basculer. Ce style offre généralement aux consommateurs la possibilité d’empiler plusieurs cadres de différentes hauteurs les uns sur les autres lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
Les plates-formes plyométriques pourraient également être une boîte simple, mais robuste, avec six côtés ou cinq côtés avec un fond ouvert. Certaines personnes préfèrent la version à cinq faces, ce qui simplifie l’empilement de plusieurs boîtes et le stockage des plates-formes. Ce type de modèle est souvent en bois ou en acier. Des trous peuvent être découpés sur les côtés pour servir de poignées afin de faciliter le levage et le transport de la boîte.
De nombreuses plates-formes pliométriques à cadre et à caisson sont disponibles en une seule hauteur non réglable. Cette hauteur peut varier considérablement de quelques pouces ou centimètres du sol à des hauteurs plus difficiles. Bien que ces styles offrent généralement une plate-forme solide et sûre, il faut acheter plusieurs équipements si l’on souhaite différentes hauteurs pour différentes routines d’entraînement. Le coût et le stockage sont généralement les facteurs qui empêchent un consommateur de vouloir acheter plusieurs plates-formes.
Sur certains types de plates-formes pliométriques, la hauteur peut être ajustée. On peut alors acheter une seule pièce d’équipement et gagner encore l’avantage d’avoir plusieurs plates-formes de différentes hauteurs. Certaines plates-formes réglables ressemblent au cadre métallique carré, mais permettent également à un utilisateur de choisir l’une des quelques hauteurs définies, ou d’augmenter ou de diminuer la hauteur par incréments. D’autres styles réglables ont plusieurs étagères à différentes hauteurs sur lesquelles on peut faire glisser la plate-forme.
Encore un autre type de plate-forme réglable est visuellement similaire aux boîtes en bois ou en métal. Habituellement, ce modèle est livré dans un ensemble de trois boîtes de différentes hauteurs. Ils peuvent ensuite être fixés les uns sur les autres pour construire la hauteur, ou ils peuvent être utilisés séparément, un à la fois.
Les plates-formes plyométriques peuvent être utilisées à la maison ou dans une salle de sport. Ceux utilisés à la maison sont généralement moins chers et pas aussi robustes, mais devraient être sans danger pour un usage individuel. Dans un gymnase, où plusieurs personnes peuvent utiliser l’équipement en une journée, on trouvera généralement des modèles de luxe plus chers destinés à être utilisés par plusieurs amateurs de gym.