L’équipement de gravité aide l’utilisateur à étendre et à séparer la colonne vertébrale pour soulager les maux de dos et augmenter le flux sanguin. Un tel équipement doit être spécialement conçu pour supporter le poids du corps et permettre à l’utilisateur de se renverser facilement. Les types d’équipement de gravité les plus courants sont la table d’inversion et les bottes d’inversion, qui permettent toutes deux à l’utilisateur de se suspendre la tête en bas pendant de courtes périodes. Les tables d’inversion prennent beaucoup plus de place que les bottes d’inversion, mais les tables sont beaucoup plus faciles à utiliser et constituent un choix plus sûr pour le débutant.
Les bottes Inversion sont des bottes spécialement conçues qui se resserrent autour de la cheville et du pied. Ils ont une doublure en mousse pour le confort et une coque en plastique pour le soutien. Un crochet est fixé à la coque en plastique et ce crochet s’accrochera à une barre de traction ou à un autre type de barre de support fixée à des poutres ou à un autre type de charpente. Ce type d’équipement gravitaire est cependant destiné aux utilisateurs avancés, car la mise en position peut être assez difficile. Sortir de la position suspendue peut également être un défi, les débutants doivent donc rester à l’écart de ce type d’équipement à gravité.
Les tables d’inversion atteignent le même objectif que les bottes d’inversion, mais le processus d’entrée et de sortie de position est beaucoup plus simple. Une table d’inversion est une pièce d’équipement gravitaire avec un cadre en métal et un banc qui pivote en un point central pour pouvoir tourner à l’envers. Le banc a des étriers de cheville à son extrémité la plus basse, et l’utilisateur entrera dans ces étriers et s’appuiera contre le banc. Lorsque l’utilisateur se penche en arrière, le banc s’inverse et l’utilisateur peut se suspendre par les chevilles. La table d’inversion est dotée de poignées qui permettent à l’utilisateur de se positionner facilement et de se retirer rapidement si nécessaire. Les nouveaux utilisateurs doivent être prudents lorsqu’ils utilisent un équipement de gravité, car cela peut provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle et des étourdissements.
De simples sangles peuvent également servir d’équipement de gravité. En suspendant une sangle au-dessus d’une porte et en la saisissant à chaque extrémité avec les deux mains, un utilisateur peut lentement glisser vers le bas et permettre à son propre poids de répartir la colonne vertébrale. Certaines sangles sont même spécialement conçues avec un harnais qui s’adapte autour du visage et du menton afin que l’utilisateur puisse se suspendre à la porte par la tête. Lorsqu’il est utilisé correctement, ce type de sangle est efficace pour permettre aux vertèbres de s’écarter et de soulager la douleur.