Un métabolisme élevé est souvent considéré comme une bénédiction, mais il peut avoir de nombreux effets sur la santé en plus de rendre quelqu’un mince. Le métabolisme est le processus chimique du corps humain qui convertit les aliments en énergie. Les personnes ayant un métabolisme élevé convertissent les aliments beaucoup plus rapidement que la moyenne des individus, ce qui peut entraîner des problèmes de santé. Ils ont souvent besoin de manger de plus grandes quantités de nourriture pour maintenir leur poids, ont des difficultés à prendre du poids et peuvent souffrir de problèmes de glycémie, de battements cardiaques irréguliers, de transpiration excessive et de problèmes d’humeur.
Plus le métabolisme d’une personne est élevé, plus il a besoin de calories pour maintenir son poids. Cela se traduit souvent par la consommation de plus de nourriture que la personne moyenne. Bien que manger plus ne soit pas un problème de santé en soi, cela signifie le plus souvent qu’une personne mange des aliments moins sains qu’une personne qui doit limiter son apport calorique. Ces aliments malsains, souvent riches en matières grasses, peuvent causer des problèmes cardiovasculaires plus tard dans la vie et augmenter le risque de diabète.
Ceux qui ont un métabolisme élevé ont souvent des problèmes pour maintenir ou prendre du poids. C’est particulièrement difficile pour les femmes pendant la grossesse, car la prise de poids est essentielle à la santé de la maman et du bébé. Pendant la grossesse, une femme a besoin de s’approvisionner non seulement en combustible, mais aussi pour son bébé. Une femme dont le métabolisme est plus élevé que la normale doit souvent travailler en étroite collaboration avec un professionnel de la santé pour s’assurer qu’elle consomme suffisamment de nourriture pour elle et son bébé. Bien que l’expression « manger pour deux » ne s’applique souvent pas à une femme ayant un métabolisme normal, une femme ayant un métabolisme supérieur à la moyenne doit garder cela à l’esprit.
Cette condition a un effet direct sur la glycémie. L’hypoglycémie peut entraîner des étourdissements, de l’irritabilité, des battements cardiaques irréguliers et une transpiration excessive. Lorsque le corps convertit les aliments en énergie trop rapidement, cela signifie qu’il y a plus de moments dans la journée où le taux de sucre dans le sang d’une personne baisse. Le maintien de ces niveaux est important pour presque tout le monde, bien que ceux dont le métabolisme est rapide aient souvent plus de difficulté à prendre le temps de manger aussi souvent qu’ils le devraient.
Alors que de nombreux effets sur la santé d’un métabolisme élevé peuvent être contrecarrés en mangeant des repas fréquents, les professionnels de la santé peuvent également prescrire des médicaments pour ralentir le métabolisme. Cette condition peut également conduire à une hyperthyroïdie, une condition médicale qui fait que la thyroïde produit trop d’hormones et pousse un métabolisme encore plus haut. Alors que ceux qui ont un métabolisme élevé sont souvent considérés comme bénis de ne pas avoir à surveiller ce qu’ils mangent, le plus souvent, ils doivent faire encore plus attention à leur apport alimentaire que ceux qui ont un métabolisme normal.