Les taux de glycémie recommandés pour le diabète varient en fonction de l’heure de la journée et du temps écoulé depuis que l’on a mangé. Au réveil, une glycémie saine se situe entre 80 mg/dl (4.4 mmol/l) et 210 mg/dl (11.6 mmol/l), ainsi qu’avant les repas. Dans les deux heures après avoir mangé, la glycémie doit être égale ou inférieure à 160 mg/dl (8.8 mmol/l) et avant le coucher, les niveaux doivent se situer entre 100 mg/dl (5.5 mmol/l) et 140 mg/dl (7.7 mmol/l ), bien que cela dépende du temps écoulé depuis que l’on n’a pas mangé. Le médecin d’un patient est la source la plus fiable pour les recommandations exactes en matière de glycémie, car il ne s’agit que de lignes directrices approximatives.
Ceux qui sont diabétiques ont ce qu’on appelle la résistance à l’insuline. L’insuline est une substance fabriquée par le corps dans le pancréas qui l’aide à traiter et à décomposer le glucose ou le sucre. Lorsque trop de sucre ou de glucides hautement raffinés sont consommés, le corps fabrique de plus en plus d’insuline pour aider à les décomposer. Finalement, le corps devient résistant aux effets de l’insuline, il en faut donc encore plus, et ce cycle se poursuit jusqu’à ce que le glucose ne soit plus décomposé correctement. Cela conduit à un excès de glucose restant dans le sang à un moment donné.
Il existe différentes façons de contrôler la glycémie pour le traitement et la prévention du diabète. Manger moins d’aliments contenant de grandes quantités de sucre ou de glucides raffinés est la première étape. Tester sa glycémie plusieurs fois par jour en est une autre. En surveillant les niveaux de sucre tout au long de la journée, on peut voir si le régime alimentaire et l’exercice fonctionnent pour maintenir les niveaux élevés de glucose dans le sang.
L’exercice, boire suffisamment d’eau et manger beaucoup d’aliments sains sont également utiles pour abaisser la glycémie pour le traitement du diabète. Le but est de ne pas mettre plus de sucre que le corps ne peut en décomposer efficacement. Comme moins de sucre est consommé, moins d’insuline est fabriquée et le corps peut éventuellement devenir moins résistant. Certaines études ont suggéré que le diabète de type 2 est réversible s’il est détecté tôt et qu’un régime alimentaire et un programme d’exercices appropriés sont suivis. Ceci fait cependant l’objet d’un débat, bien que la plupart des experts s’accordent à dire que le diabète de type 2 est totalement traitable.
Les niveaux exacts de glycémie chez les patients diabétiques peuvent varier en fonction de la consommation alimentaire et de la composition de l’individu. Certains peuvent avoir des niveaux naturellement plus élevés, tandis que d’autres peuvent être légèrement inférieurs à la moyenne. Les niveaux ne doivent pas être trop éloignés de ce qui est considéré comme normal, mais une légère déviation peut être saine et normale pour certaines personnes. Si les taux de glycémie sont systématiquement bien au-dessus de la normale, les patients devront peut-être évaluer de plus près ce qu’ils mangent pour s’assurer qu’aucun sucre caché n’est consommé.