Les ulcères gastriques sont situés dans la muqueuse de l’estomac. Les symptômes sont aggravés par un excès d’acide présent dans l’estomac. Un régime contre l’ulcère gastrique est un plan visant à minimiser la consommation d’aliments et de boissons qui peuvent aggraver ou aggraver l’ulcère. Il existe des aliments courants qui sont plus susceptibles d’induire des symptômes tels que la caféine, les graisses et les aliments épicés, mais chaque individu trouvera des aliments différents qu’il peut ou ne peut pas manger. Des changements de mode de vie positifs peuvent également réduire les symptômes d’un ulcère gastrique et l’aider à guérir.
Un ulcère gastrique est une plaie ouverte ou une plaie située dans la muqueuse de l’estomac souvent causée par une infection par la bactérie Heliobacter pylori. L’utilisation à long terme de certains médicaments tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène et l’aspirine peut également endommager suffisamment la muqueuse de l’estomac pour qu’un ulcère se développe. Une fois qu’un ulcère s’est formé, un excès d’acide dans l’estomac peut aggraver la plaie, provoquant ainsi des symptômes désagréables et augmentant la taille de l’ulcère en provoquant une érosion supplémentaire de la paroi de l’estomac autour de l’ulcère existant.
La clé d’un régime alimentaire contre l’ulcère gastrique est d’identifier et d’éliminer les aliments et les boissons qui endommagent le tube digestif et provoquent la présence d’un excès d’acides dans l’estomac. Cela provoque moins d’irritation et peut donner à l’ulcère une plus grande chance de guérison. Tenir un journal alimentaire est un moyen simple et efficace d’identifier les aliments qui aggravent les symptômes. Une fois identifiés, ces éléments peuvent être éliminés d’un régime alimentaire contre l’ulcère gastrique. Un journal est également un moyen efficace de former un régime alimentaire contre l’ulcère gastrique, car chaque patient trouvera une grande variété d’aliments et de boissons différents qui aggravent ou réduisent les symptômes.
Certains éléments sont plus susceptibles d’aggraver les symptômes chez la majorité des patients, et la quantité consommée doit être réduite ou éliminée d’un régime alimentaire contre l’ulcère gastrique. La caféine est connue pour stimuler et augmenter la production d’acides gastriques, en particulier si elle est consommée à jeun. La consommation d’aliments gras doit être réduite car de plus grandes quantités d’acide sont produites pour digérer les graisses. Les fruits particulièrement riches en acide, comme les agrumes, doivent être évités car ils introduisent un excès d’acide dans l’estomac. Éviter les aliments qui causent des brûlures d’estomac ou une indigestion, comme les aliments épicés, est simple car ils sont facilement identifiables et la présence de brûlures d’estomac indique un excès d’acide gastrique qui aggravera les symptômes de l’ulcère.
Il est important d’éviter de trop manger car le niveau d’acide dans l’estomac augmente avec de plus grandes quantités de nourriture. De nombreuses personnes souffrant d’ulcères gastriques et duodénaux trouvent bénéfique de manger des repas plus petits plus fréquemment tout au long de la journée. Lorsque vous suivez un régime pour ulcère gastrique, il est également conseillé d’utiliser des substituts à faible teneur en matières grasses, notamment du lait et du fromage.
D’autres changements de mode de vie peuvent également aider à soulager les symptômes de l’ulcère gastrique. Il a été démontré que la réduction du stress et de l’anxiété atténue les symptômes de l’ulcère. L’arrêt du tabac réduira également les symptômes. Il est recommandé d’éviter de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens car ces médicaments peuvent endommager davantage la muqueuse de l’estomac et l’ulcère existant.