Les huit vitamines qui composent la grande catégorie « vitamine B » sont essentielles à la croissance et au développement humains. Ils sont présents naturellement dans de nombreux aliments, en particulier les produits laitiers et les produits carnés, et sont également largement disponibles sous forme de suppléments. Un surdosage en vitamines se produit rarement à partir de vitamines B naturelles, mais un surdosage a été documenté dans au moins trois composés de vitamines B dus à une consommation excessive de suppléments. Les signes d’une surdose de vitamine B comprennent des éruptions cutanées, des dommages au foie, des problèmes digestifs et des dommages neurologiques pouvant provoquer des picotements et des engourdissements. Étant donné que ces symptômes ne sont pas exclusifs à un surdosage en vitamine B, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause profonde avant de commencer tout régime de traitement.
La majorité des composés de vitamine B ont une toxicité vitaminique relativement faible, et même des mégadoses ne sont pas susceptibles de provoquer des effets notables. Il est peu probable qu’il y ait des symptômes de surdosage en vitamine B à la suite d’un surdosage en vitamine B12, par exemple. Le corps humain n’est pas capable de stocker la vitamine B, et les excès sont généralement évacués du corps sans incident.
Il y a trois exceptions. Les vitamines B3, B6 et B9 peuvent être nocives en cas de surdosage. En quantités ordinaires, ces trois composés sont essentiels pour une santé optimale. Une utilisation excessive, cependant, peut avoir l’effet inverse.
Une surdose de vitamine B3, connue chimiquement sous le nom de niacine, peut provoquer des éruptions cutanées, des ulcères et, en cas de surdosage prolongé, des lésions hépatiques. Certains patients ont également signalé des malaises et des étourdissements. Les suppléments de niacine sont souvent prescrits pour réduire le cholestérol et les triglycérides, mais uniquement à des doses limitées. Il n’y a aucune preuve que la prise de grandes quantités de niacine réduira le cholestérol plus que la dose recommandée. La plupart du temps, réduire les doses de niacine ou arrêter complètement le supplément contrecarrera les symptômes de surdosage en vitamine B liés à la niacine.
Une surdose de vitamine B6 peut entraîner des dommages à long terme. Également connue sous le nom de pyridoxine, pyridoxal ou pyridoxamine, la vitamine B6 est un élément essentiel du processus de fabrication du sang du corps et aide également à renforcer et à soutenir la force du système immunitaire et nerveux. Une surdose de vitamine B6 peut provoquer des lésions nerveuses permanentes.
Les dommages se manifestent généralement par un engourdissement ou des picotements, généralement dans les mains et les pieds. Trop de vitamine B6 rongera lentement les nerfs au fil du temps. Une courte période de surdosage ne produira généralement aucun symptôme et n’entraînera souvent aucun dommage à long terme. Au moment où un patient ressent cet engourdissement ou ces picotements, cependant, il est souvent irréversible. Cela ne se produit généralement qu’en cas d’exposition prolongée à un surdosage.
La vitamine B9 est la dernière des vitamines B avec un risque connu de surdosage. Le folate et l’acide folique constituent la vitamine B9. Ces éléments sont essentiels à la croissance et au développement humains, en particulier en ce qui concerne les cellules sanguines et les tissus. Un surdosage en vitamine B9 peut provoquer des crampes d’estomac et d’autres problèmes digestifs à court terme, dont la plupart s’arrêtent avec l’arrêt du supplément.
Même si aucun autre composé de vitamine B n’a démontré un potentiel de surdosage, il n’est jamais conseillé de prendre plus d’un supplément que nécessaire pour répondre aux besoins alimentaires ou de santé. La plupart des gouvernements publient des valeurs quotidiennes recommandées pour un large éventail de produits chimiques et de composés, y compris les vitamines B. Lorsque les médecins dépassent ces directives, ils le font avec prudence et afin de traiter un diagnostic spécifique. Les valeurs quotidiennes recommandées et les dosages prescrits médicalement ne doivent pas être arbitrairement négligés, et des précautions doivent être prises lors de l’ajout d’un régime vitaminique à un régime quotidien.
Des précautions similaires doivent être prises lors de la recherche d’un traitement. Bien que les symptômes puissent sembler être causés par une surdose de vitamine B, la plupart des symptômes de surdose peuvent être causés par une variété de choses différentes. Abandonner les suppléments de vitamine B ne résoudra pas les symptômes qui ne sont pas réellement causés par une surdose de vitamine B. Seul un médecin ou un autre professionnel de la santé peut prescrire avec précision un plan de traitement pour un ensemble donné de symptômes présentés.