La guggulstérone est une substance dérivée de la résine de la plante guggul, trouvée en Inde. Ce stéroïde végétal est extrait de l’écorce de cet arbre et est utilisé depuis des siècles comme remède traditionnel. La guggelstérone est couramment utilisée comme ingrédient dans de nombreux produits de perte de graisse et on pense principalement qu’elle augmente le métabolisme du corps pour brûler plus de graisse.
Deux types de guggulstérone peuvent être extraits de la plante guggul : une version à haute puissance et une version à faible puissance. Ces deux types se distinguent principalement par leur couleur. Le supplément de puissance inférieure est jaune, tandis que la version de puissance supérieure est brune. La plupart des produits de perte de graisse contiendront la variation de puissance la plus élevée tandis que la variation de puissance inférieure est utilisée pour d’autres traitements.
On pense que cette substance aide à stimuler la glande thyroïde, augmentant ainsi le métabolisme du corps. Un métabolisme plus élevé brûle plus de calories, ce qui réduit le risque de graisse indésirable. On pense également que la guggulstérone est utile pour les personnes qui suivent un régime cétogène. Étant donné que ces régimes sont principalement constitués de protéines, la glande thyroïde peut devenir moins efficace avec le temps et la conversion de l’hormone T3 en T4 peut diminuer. La guggelstérone peut aider à empêcher cela en stimulant la glande thyroïde.
Certains utilisateurs pensent également que la guggulstérone peut aider à réduire le cholestérol dans le corps. Ce complément nutritionnel peut être utilisé pour réduire le niveau de lipoprotéines de basse densité (LDL) et les niveaux de triglycérides, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque. Bien que certaines études aient suggéré cet avantage, d’autres ont montré que la guggulstérone n’affectait pas le taux de cholestérol, cependant.
La guggulstérone peut également agir comme un agent anti-inflammatoire dans le corps. Cela peut aider à réduire les symptômes de maladies telles que l’arthrite. Certains chercheurs pensent également que ce supplément peut être antibactérien et aider à réduire les infections, bien que d’autres études soient actuellement menées pour étayer ces affirmations.
Certains des effets secondaires possibles de la guggulstérone peuvent inclure des maux de tête, des nausées, des crampes d’estomac et des éruptions cutanées. Ce supplément ne doit pas être pris par les femmes enceintes et il ne doit pas non plus être associé à des anticoagulants. Il est également déconseillé aux jeunes enfants. La posologie recommandée pour la guggulstérone est de 90 à 180 milligrammes par jour, qui peut être divisée en trois doses et prise avec les repas.