Le ginkgo, également connu sous le nom de ginkgo biloba, est un arbre asiatique qui n’a pas de parents contemporains. En tant que tel et parce que les plantes ressemblant au ginkgo sont bien représentées dans les archives fossiles, on parle souvent de fossile vivant. Également appelé arbre de la maidenhair pour la ressemblance de ses feuilles avec la fougère maidenhair, il a été cultivé tout au long de l’histoire de l’humanité.
La feuille de ginkgo est utilisée pour fabriquer des tisanes et des extraits, qui se sont avérés avoir une gamme remarquablement large d’effets positifs sur la santé. C’est un aliment de base de la médecine chinoise depuis des centaines d’années.
Il a été démontré dans de nombreuses études que le ginkgo améliore le flux sanguin vers le cerveau, et on pense donc qu’il améliore la concentration et la mémoire. De nombreux étudiants ne jurent que par ses effets lorsqu’ils étudient pour les examens. Il améliore la circulation sanguine en général et, en tant que tel, est utile pour les problèmes circulatoires qui entraînent une rétention d’eau dans les extrémités, tels que les pieds et les chevilles enflés. On pense depuis longtemps que le ginkgo guérit l’impuissance masculine et est un remède à base de plantes standard pour le dysfonctionnement sexuel masculin.
Des études récentes montrent que le gingko a amélioré la fonction cognitive des patients atteints de sclérose en plaques (SEP) souffrant d’une perte de vigilance, de confusion et de problèmes de mémoire. La même étude a montré que la fonction cognitive du groupe témoin non-SEP était inchangée, ce qui contredit les affirmations précédentes. Les études en cours sur l’efficacité du ginkgo pour atténuer les symptômes de la maladie d’Alzheimer à un stade précoce sont prometteuses, mais jusqu’à présent peu concluantes.
Beaucoup de gens croient à tort que «si c’est à base de plantes, c’est sûr», mais ce n’est pas vrai. Le gingko, comme toutes les plantes à effet médicinal, peut interférer avec les médicaments sur ordonnance ou provoquer à lui seul des effets secondaires indésirables. Gingko ne doit pas être pris en association avec certains antidépresseurs et doit être évité si vous êtes enceinte ou prévoyez le devenir. Parce que si ses effets sur le flux sanguin, les personnes atteintes de troubles de la coagulation sanguine qui prennent des anticoagulants devraient également éviter le gingko, ce qui pourrait augmenter les effets du médicament sur ordonnance.
Comme pour tous les remèdes à base de plantes, consultez un médecin avant de vous lancer dans un nouveau régime. Si vous prenez du gingko, assurez-vous d’informer également les futurs médecins, car
ils devront en tenir compte lors de la prescription de médicaments pour vous.