Le samadhi yoga est un style de yoga qui combine la respiration consciente, ou pranayama, avec des postures de yoga douces, ou asanas, pour offrir aux pratiquants un chemin spirituel vers l’illumination. Dans l’ancien sanskrit, la langue classique de l’Inde, samadhi, signifie félicité ou super conscience, et yoga signifie union. Le Samadhi yoga est une pratique de méditation par laquelle le méditant cherche à acquérir un sentiment d’unité avec l’objet de la méditation. Les praticiens de ce style de yoga cherchent souvent principalement à expérimenter la paix intérieure et des états de conscience supérieurs, plutôt que d’améliorer leur forme physique.
Les praticiens prétendent que n’importe qui peut atteindre l’illumination spirituelle en pratiquant ce style de yoga. Le yoga Samadhi combine le pranayama, les exercices de respiration utilisés dans le yoga classique, avec des asanas de base ou des postures de yoga. Les exercices de respiration et les postures utilisés dans ce style de yoga sont généralement plus doux que ceux utilisés dans certains styles plus actifs et plus intenses, tels que le Power yoga. Le yoga Samadhi est généralement approprié pour les personnes de tous niveaux, car il se concentre généralement sur des exercices de respiration et augmente la conscience du praticien des états physiques et spirituels intérieurs et extérieurs.
En sanskrit classique, le mot samadhi fait référence à un état de conscience supérieure dans lequel une personne qui médite se sent en harmonie avec l’objet de sa méditation. Samadhi est aussi le huitième des huit membres du yoga, ou l’Octuple Sentier. Le Chemin Octuple est le guide du yoga classique pour une vie vertueuse et significative. Il énonce les lignes directrices d’une vie éthique et spirituelle, et on dit que ceux qui le suivent finiront par atteindre l’illumination.
Selon la pratique, afin d’atteindre le samadhi, les pratiquants de yoga doivent passer par les huit membres de l’Octuple Sentier. Les sept premiers membres du Sentier Octuple sont : les yamas, ou normes éthiques, les niyamas, ou normes d’autodiscipline, asana, pranayama, pratyahara, ou retrait des sens des stimuli extérieurs, dharana ou concentration, et dhyana, ou méditation. Les enseignements du yoga classique disent que ce n’est qu’après que le praticien a atteint les sept membres initiaux de la Voie Octuple qu’il peut atteindre la béatitude, ou samadhi. Ce type de yoga prétend offrir à ses étudiants des conseils sur le chemin de l’illumination en se concentrant non seulement sur la forme physique et le corps physique, mais sur le corps spirituel et le contrôle de l’esprit et des pensées. Les cours de yoga Samadhi sont généralement disponibles dans la plupart des studios de yoga.