Le syndrome de fatigue émotionnelle (SEF) est une maladie mentale reconnue dans diverses disciplines médicales. L’état rend généralement un individu incapable de profiter de tout aspect de la vie et peut évoluer pour inclure des manifestations physiques de problèmes mentaux et émotionnels. Alors que les professionnels de la santé traditionnels ou nucléaires n’acceptent pas tous le concept du syndrome de fatigue émotionnelle, les praticiens de la médecine alternative ont tendance à affirmer la condition comme une préoccupation médicale valide.
Il existe un certain nombre de symptômes associés à l’EFS. Bon nombre des symptômes sont similaires à ceux trouvés dans un certain nombre de problèmes de santé mentale. Une personne souffrant d’EFS peut ressentir un état d’anxiété constant, se désintéresser des passe-temps et des activités qui lui apportaient autrefois beaucoup de joie et s’inquiéter beaucoup de problèmes mineurs. Dans les situations avancées, l’individu peut commencer à ressentir des attaques de panique associées à un degré élevé de sensibilité au son et à un sentiment de désespoir et d’impuissance total. À mesure que la dépression associée au syndrome de fatigue émotionnelle augmente, la personne peut commencer à ressentir des spasmes musculaires et devenir incapable de travailler ou d’interagir avec d’autres personnes.
Des périodes prolongées et intenses de stress sont généralement considérées comme le déclencheur qui mène au syndrome de fatigue émotionnelle. Le stress est connu pour épuiser un certain nombre de minéraux et de nutriments vitaux dans le corps. Au fil du temps, le stress prolongé et constant commence à épuiser les ressources du corps, surtout si l’individu ne mange pas correctement et ne fait pas au moins un minimum d’exercice régulier. La combinaison de ces facteurs conduit à l’incapacité du corps à combattre les toxines, ce qui ouvre la voie au développement des divers symptômes associés à l’EFS.
Parce que les professionnels de la santé n’affirment pas universellement le statut du syndrome de fatigue émotionnelle, il existe des divergences d’opinion sur le traitement approprié de la maladie. La plupart des méthodes impliquent un programme de récupération qui comprend un régime alimentaire, de l’exercice et une bonne nutrition. La marche, le vélo et l’exercice en plein air sont souvent recommandés. Remplacer les aliments transformés par une large sélection de fruits et légumes crus et cuits à la vapeur est également considéré comme utile. Les jus de fruits frais et les mélanges à base de plantes devraient remplacer le café, le thé et les sodas. Des habitudes alimentaires faibles en gras et en glucides aideront souvent à inverser l’état de malnutrition et à aider le corps à commencer à combattre les toxines dans le système.
Les suppléments nutritionnels sont également un aspect important de la récupération. Le complexe de vitamines C et B est considéré comme essentiel pour rétablir l’équilibre émotionnel. En plus de ces deux suppléments, le calcium, le potassium et le magnésium doivent être pris quotidiennement.
Le counseling est un autre élément important du rétablissement du syndrome de fatigue émotionnelle. Dans les cas avancés, le conseil doit être fourni par un thérapeute professionnel. Des conseils avec un membre du clergé de confiance et sympathique peuvent également aider à se remettre de la maladie. Dans le même temps, les proches peuvent également contribuer au rétablissement de l’EFS en fournissant un soutien émotionnel à la victime qui se sent souvent sans valeur et indésirable.