L’huile de poisson à enrobage entérique est un complément alimentaire qui fournit des nutriments appelés acides gras oméga-3 qui sont censés aider à prévenir une variété de maladies. Un enrobage entérique est un type de barrière utilisé sur certaines pilules pour empêcher la digestion dans l’estomac; toutes les capsules d’huile de poisson n’ont pas ce revêtement. Certains nutritionnistes disent que l’enrobage entérique n’est pas absolument nécessaire. Plusieurs fabricants vendent de nombreux types de suppléments d’huile de poisson dont le dosage et les ingrédients varient. Beaucoup peuvent aider à fournir l’apport quotidien recommandé de certains types d’acides gras.
L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) sont deux types spécifiques d’acides gras présents dans les suppléments d’huile de poisson à enrobage entérique. Ces nutriments peuvent réduire l’inflammation dans tout le corps, entraînant une grande variété d’avantages potentiels pour la santé. Les partisans de l’huile pensent qu’elle réduit le risque de maladie cardiovasculaire car elle peut réguler le taux de cholestérol. La croissance des cellules cancéreuses, en particulier dans la prostate, les seins et le côlon, peut être ralentie ou empêchée par l’EPA et le DHA. Même le cerveau peut bénéficier de la prévention de la perte de mémoire par les acides gras et de la tendance à accélérer le processus de récupération après la dépression; ainsi, les huiles de poisson ont été utilisées pour aider à prévenir le trouble bipolaire et d’autres problèmes de santé mentale.
La Food and Drug Administration (FDA) continue de rechercher les avantages de l’huile de poisson et, bien que de nombreuses preuves scientifiques soutiennent les affirmations des fabricants d’huile de poisson sur les avantages potentiels pour la santé, les preuves ne sont pas concluantes. L’organisation ne recommande pas d’utiliser le supplément comme seul moyen de prévention ou de traitement, et certains pensent que l’enrobage entérique sur l’huile de poisson est inutile et utilisé uniquement pour faire grimper le prix. L’enrobage entérique sur une pilule n’est nécessaire que lorsque les acides trouvés dans l’estomac et l’intestin supérieur entraveraient l’absorption ou modifieraient l’effet du contenu de la pilule. Les acides gastriques ne sont pas connus pour causer des problèmes de maquillage ou d’absorption des huiles de poisson. Certains consommateurs, cependant, préfèrent l’huile de poisson à enrobage entérique parce qu’elle évite un goût de poisson ou des rots et une haleine au goût de poisson après la prise du supplément.
L’American Heart Association recommande un apport quotidien de 500 mg d’EPA et de FHA, un objectif que les capsules d’huile de poisson à enrobage entérique peuvent aider un individu à atteindre. Différentes pilules suggèrent différentes manières de consommer. Le supplément doit cependant être pris avec un repas et beaucoup d’eau pour faciliter la digestion et une absorption rapide dans le corps. Les individus doivent toujours consulter un médecin avant d’ajouter des suppléments à un régime, car ceux qui souffrent d’allergies ou d’autres problèmes de santé peuvent avoir des effets indésirables des suppléments d’huile de poisson.