Un nettoyage lymphatique peut aider à éliminer les toxines dans le corps. Le système lymphatique transporte les nutriments essentiels vers différentes zones du corps. Il élimine également les déchets et les envoie dans la circulation sanguine. Certains aliments peuvent considérablement aider ce processus, tandis que d’autres agissent pour le bloquer. Un nettoyage lymphatique peut stimuler le système lymphatique et l’aider à fonctionner plus efficacement.
La lymphe est un fluide qui entoure les cellules et les nourrit. Les vaisseaux lymphatiques transportent le liquide lymphatique vers la circulation sanguine. Les cellules mortes et les déchets qu’elles produisent sont ensuite acheminées vers les organes appropriés afin que l’organisme puisse les éliminer. Cela fait du système lymphatique une partie importante du système immunitaire. Les ganglions lymphatiques peuvent être trouvés dans le cou, le dos et l’aine. Si une infection bactérienne ou virale est détectée dans le corps, ces nœuds peuvent devenir enflés.
Les aliments riches en protéines, pollués et non digérés peuvent ralentir le système lymphatique. Certaines maladies comme le cancer peuvent également bloquer ou obstruer ce système, provoquant une gêne et une inflammation. Le système lymphatique n’est pas activé par le corps, il doit être stimulé. Un nettoyage lymphatique aide à stimuler le système lymphatique, afin qu’il puisse fonctionner correctement.
Les aliments transformés contiennent des additifs et des conservateurs qui ne peuvent pas être facilement digérés par le corps. La farine et les sucres peuvent également ralentir le système lymphatique car ils augmentent le taux de sucre dans le sang. Lors d’un nettoyage lymphatique, les glucides doivent être réduits au minimum ou évités complètement. Les fruits et légumes et les aliments faciles à digérer sont de bonnes options. Boire beaucoup d’eau est également recommandé car cela aide à débarrasser le corps des déchets.
Certains remèdes holistiques ou à base de plantes peuvent aider le système lymphatique. L’échinacée, le trèfle rouge et l’hydraste peuvent éliminer les toxines du corps et ils peuvent tous être utilisés lors d’un nettoyage lymphatique. Ils travaillent pour éliminer les substances malsaines du liquide lymphatique lui-même, ce qui peut également stimuler le système lymphatique.
Une autre partie importante d’un nettoyage lymphatique consiste à faire de l’exercice quotidiennement. Il aide non seulement à maintenir le liquide lymphatique en mouvement, mais il peut également améliorer la circulation sanguine. L’exercice peut produire de la sueur qui contient des déchets corporels indésirables et renforce également le cœur et le système cardiovasculaire. Il envoie de l’oxygène frais aux cellules et aide à les rajeunir.