Lors de la marche sur glace, il est généralement très important de ne pas marcher trop vite et de porter des chaussures à bonne adhérence. De nombreux experts suggèrent également que les gens peuvent éviter les blessures en faisant de courtes étapes de hachage au lieu de longues foulées qui portent trop de poids. Surveiller le sol en marchant sur la glace peut vous aider à éviter les zones particulièrement dangereuses, ce qui peut être crucial pour éviter une chute. Une autre considération importante est d’éviter de marcher sur la glace dans les lacs gelés en raison du risque de briser la glace et de se noyer ou de souffrir d’hypothermie.
Marcher prudemment et en pleine conscience est d’une grande aide lorsque vous marchez sur la glace, et de bonnes chaussures peuvent vous donner un petit avantage. Des chaussures avec beaucoup de traction sur le bas peuvent parfois vous aider à éviter les chutes, surtout si cette glace est recouverte de neige dans laquelle les chaussures peuvent s’enfoncer. Certaines chaussures peuvent aider de la même manière que les pneus neige aident à conduire. La glace est parfois si glissante que de bonnes chaussures ne suffisent pas, mais une petite amélioration vaut généralement mieux que rien.
Les collines sont particulièrement dangereuses lorsque vous marchez sur la glace, et il est généralement préférable de les éviter si vous le pouvez. Lorsque vous êtes obligé de monter une colline, cherchez un moyen de le faire qui ne vous oblige pas à monter une pente. Par exemple, les marches d’escalier seraient généralement bien meilleures qu’une sorte de pente raide.
Il est facile de se blesser en marchant sur la glace, mais vous pouvez réduire l’étendue de vos blessures en apprenant à mieux gérer les chutes. Par exemple, certains arts martiaux enseignent aux gens des moyens de réduire les risques de blessures en cas de chute. Il peut sembler trop difficile d’apprendre des méthodes spéciales de chute juste pour éviter de se blesser en marchant sur la glace, mais cela peut en valoir la peine pour certaines personnes. L’idée de base derrière les techniques d’arts martiaux est généralement d’éviter de casser les poignets en essayant d’arrêter la chute avec vos mains et de protéger la tête en la rentrant dans votre poitrine, mais ces méthodes demandent généralement beaucoup de pratique à maîtriser.
L’une des façons les plus dangereuses de se blesser en marchant sur la glace est de tomber dans un plan d’eau gelé comme un lac. Cela peut potentiellement tuer quelqu’un très rapidement en raison des températures froides de l’eau. Parfois, il est sûr de voyager sur un lac gelé, mais il faut beaucoup de connaissances pour savoir quand la glace est suffisamment épaisse, et les experts recommandent généralement aux gens d’éviter les lacs gelés dans la plupart des circonstances en raison de l’incertitude.