Un posedown fait référence à la partie d’une compétition de musculation où tous ou certains des concurrents sont sur scène en même temps. Les participants prennent diverses poses, mettant en évidence des muscles spécifiques et leur physique général. Les poses sont généralement la dernière partie de la compétition.
Bien que la construction musculaire soit l’objectif principal de tout bodybuilder, apprendre à poser est également important pour la compétition. Il existe une multitude de poses que le corps peut prendre, mais généralement, seules huit poses spécifiques sont envisagées en compétition. Les poses sont destinées à montrer tous les aspects du physique des bodybuilders. Les posedowns peuvent souvent décider d’une compétition serrée, donc apprendre la technique appropriée est considéré comme faisant partie de la formation d’un culturiste, et n’est pas seulement une réflexion après coup.
La plupart des compétitions comportent plusieurs sections où chaque culturiste passe par des poses spécifiques. Le posedown est presque toujours la dernière partie de l’événement, et généralement les cinq meilleurs concurrents seront tous sur scène en même temps. Bien que les poses puissent sembler être une simple question de pose, il existe des stratégies que les concurrents adoptent pour vaincre leur adversaire ou pour l’intimider.
Certains culturistes aiment s’en tenir à une routine prédéfinie pour la pose. Ils peuvent maintenir le flux et montrer leurs muscles. D’autres concurrents peuvent essayer d’intimider leurs concurrents en les forçant à adopter une autre pose, ce qui peut perturber leur routine prédéfinie. Pour cette raison, certains concurrents aiment passer par une routine spontanée et garder la compétition au dépourvu.
Du point de vue du jugement, le posedown est utilisé pour la dernière comparaison entre les bodybuilders, mais ils ne reçoivent souvent pas de points pour chaque pose. Il y a plusieurs tours avant la pose où chaque participant montre ses poses individuellement, il est donc utilisé pour comparer les bodybuilders côte à côte. Les juges se concentrent non seulement sur la capacité des concurrents à poser, mais ils comparent également l’attitude, l’énergie et le charisme général. Les points attribués pour le posedown sont basés sur l’opinion générale des juges du bodybuilder. Bien qu’ils ne soient pas aussi importants que les points attribués pour les tours précédents, les points gagnés dans un posedown peuvent faire grimper un concurrent d’une place ou deux.
Pour la plupart, les posedowns font partie du spectacle pour le public. Les culturistes ont la chance de se montrer devant la foule. Les juges peuvent ne pas donner de points à un certain concurrent pour une pose, mais ils se souviendront du bodybuilder à l’avenir et cela peut être un plus.