La discipline du jeûne se retrouve dans de nombreuses traditions culturelles et religieuses. Dans la plupart des contextes, l’objectif du jeûne est d’obtenir un niveau de pureté plus élevé qui à son tour profite à la fois au corps et à l’esprit. Selon le type de jeûne impliqué, l’objectif peut impliquer un nettoyage spirituel, un nettoyage du corps ou une combinaison des deux. Cela rend le lien entre le jeûne et le nettoyage important, quel que soit le cadre où se déroule l’activité.
Certaines religions soutiennent que le jeûne et la purification sont importants pour maintenir une bonne santé physique, ainsi que pour purifier l’esprit et l’esprit afin de communier avec une puissance supérieure. Parfois, le jeûne peut être conduit comme un rituel de groupe qui commence à un moment précis et se termine par un rassemblement pour le culte. Cette durée de la période peut être aussi courte que vingt-quatre heures, ou elle peut durer plusieurs jours. Pendant ce temps, l’individu est censé utiliser le temps et les ressources normalement consacrés à la préparation et à la consommation d’aliments pour d’autres causes louables. En s’engageant dans la contemplation spirituelle, en améliorant l’esprit ou en passant du temps avec ses proches pendant le jeûne, l’action va au-delà de la simple abstinence de nourriture et permet à l’individu de s’engager dans des activités qui nettoient l’esprit et l’esprit, souvent des effets néfastes du stress. , et des relations tendues.
La relation entre le jeûne et le nettoyage est également souvent présentée en termes de nettoyage physique et mental. Les partisans du jeûne soulignent l’élimination des toxines du corps à la suite du jeûne. Le jeûne détox implique souvent de s’abstenir de toute nourriture solide, mais permet l’utilisation de liquides nettoyants qui contiennent des nutriments qui aident le corps à se débarrasser des substances toxiques. Par exemple, un jeûne au jus permettrait à l’individu d’ingérer des quantités spécifiées de jus frais contenant beaucoup de vitamine C, ce qui nourrirait le corps tout en lui permettant de se préparer à l’expulsion des toxines.
Certains exemples de participation à un processus de jeûne et de nettoyage visent à améliorer la fonction d’un système spécifique dans le corps. Le nettoyage du côlon est parfois géré par le jeûne de certains aliments tout en ingérant des aliments riches en fibres. L’idée est d’utiliser la fibre pour forcer l’accumulation le long des parois du côlon hors du système, permettant ainsi au côlon de fonctionner plus efficacement. En conséquence, l’individu ressent un sentiment d’énergie accru, une humeur plus équilibrée et un sentiment général de se sentir en meilleure santé.
Tous les professionnels de la santé ne recommandent pas le jeûne comme pratique de santé pour tout le monde. Cela est particulièrement vrai pour les patients qui souffrent de certaines maladies qui rendent l’abstention de nourriture ou de boisson contre-productive. Cela inclut les personnes atteintes de diabète et certaines formes de maladies cardiaques. Pour cette raison, il est important de parler à un médecin avant de se lancer dans tout type de processus de jeûne et de nettoyage.