Une chaise de ballon d’exercice est composée d’un grand ballon d’exercice, également connu sous le nom de ballon d’équilibre ou ballon de stabilité, et d’un cadre de chaise. Le cadre maintient la balle en place et comprend généralement un dossier pour le confort de son utilisateur. Beaucoup de gens optent pour une chaise de ballon d’exercice afin de profiter des avantages pour la santé et la forme physique de s’asseoir sur un ballon d’exercice tout en profitant de la stabilité d’une chaise. Selon les partisans du ballon d’exercice, s’asseoir sur un ballon peut faire travailler les muscles abdominaux et réduire les maux de dos. Une chaise de ballon d’exercice maintient le ballon en place, ce qui empêche le ballon de s’échapper et assure la stabilité des utilisateurs.
Les balles d’exercice sont de grandes balles gonflables en PVC épais, disponibles en plusieurs tailles et utilisées dans une variété d’exercices. Certains sont suffisamment grands et solides pour supporter un adulte de taille normale, qui peut s’allonger ou s’asseoir dessus pendant l’exercice. En s’appuyant sur un ballon d’exercice, on travaille plusieurs groupes musculaires tout en essayant de rester stable. Il convient de noter, cependant, que certains médecins et experts en ergonomie se méfient des avantages de rester assis sur un ballon d’exercice pendant de longues périodes. Les personnes ayant des problèmes de dos et d’articulations devraient consulter leur médecin ou leur physiothérapeute pour savoir si l’utilisation d’un ballon d’exercice leur convient.
En plus d’offrir de la stabilité, une chaise de ballon d’exercice a généralement l’air beaucoup plus professionnelle que de s’asseoir sur un ballon d’exercice autonome. En tant que tels, les bureaux peuvent être plus susceptibles de permettre aux travailleurs d’utiliser une telle chaise au bureau. Les chaises de ballon d’exercice sont disponibles dans plusieurs styles, certains avec des dossiers réglables et des roulettes. Lors du choix d’une chaise d’exercice, les acheteurs doivent porter une attention particulière à sa hauteur. Si une chaise de ballon d’exercice place son utilisateur trop près du sol, elle peut ne pas convenir à une utilisation avec un bureau ou une table.
Les acheteurs doivent également s’assurer que le ballon d’exercice lui-même est capable de supporter le poids de ceux qui seront assis dessus. Bien qu’il existe de nombreuses balles d’exercice pouvant supporter jusqu’à 600 livres, il est important de s’assurer que la balle incluse avec une chaise de ballon d’exercice en particulier est suffisamment solide pour répondre aux besoins de l’utilisateur. Les détaillants de ballons d’exercice vendent fréquemment des pièces de rechange, telles que des bouchons à bille supplémentaires, des pompes et même des ballons d’exercice de rechange, au cas où l’original serait endommagé. Avoir des pièces de rechange sous la main peut être extrêmement utile si la chaise de ballon d’exercice est la chaise principale ou unique que l’on utilise à la maison ou au travail.