Une mentalité de victime est un état d’esprit dans lequel une personne peut souvent se retrouver après avoir fait face à des abus ou à des événements malheureux. Cet état d’esprit amène généralement une personne à croire qu’elle a peu de contrôle sur sa vie et que les événements qui se produisent sont le résultat de ce que fait quelqu’un d’autre. Bien qu’il y ait une légitimité au fait que certaines choses qui se produisent dans la vie d’une personne soient dues aux actions de quelqu’un d’autre, ce type de pensée élargit généralement cette perception bien au-delà de ce qui est raisonnable. Une mentalité de victime peut souvent empêcher une personne d’avancer dans sa vie et peut également causer un certain nombre de problèmes secondaires.
Alors qu’une mentalité de victime peut se manifester différemment pour chaque personne, il s’agit en général d’un état d’esprit dans lequel une personne met généralement la responsabilité de ce qui se passe dans sa vie sur quelqu’un d’autre. Cela est souvent causé par des abus ou une tragédie dans la vie d’une personne qui lui fait ressentir un manque de contrôle. Une personne victime de violence physique ou émotionnelle dans son enfance, par exemple, se sent impuissante à arrêter la violence dans son enfance et, une fois adulte, elle peut continuer à ressentir ce type d’impuissance à travers une mentalité de victime.
Il est important de noter qu’une mentalité de victime se développe après la violence ou la tragédie, mais continue dans une vie normale ou saine. Quelqu’un qui est victime d’abus, mais qui n’est plus dans une situation d’abus, peut blâmer son agresseur pour une contravention pour excès de vitesse qu’il reçoit, plutôt que d’accepter la responsabilité de conduire trop vite. D’autres problèmes qui surviennent, tels que tomber malade, les enfants se comportent de manière inappropriée, perdre leur emploi et mettre fin à une relation, seront généralement imputés à quelqu’un d’autre. Quand quelqu’un a une mentalité de victime, il ne peut pas assumer la responsabilité de ce qui se passe.
Ce type de mentalité de victime découle généralement de l’impuissance réelle, telle que la perte d’un être cher en raison d’une catastrophe naturelle ou d’un acte de violence indépendant de la volonté d’une personne. L’extension de cette impuissance à d’autres aspects de la vie d’une personne, cependant, peut être extrêmement dommageable et rendre difficile pour la personne d’aller au-delà des événements qui ont causé la mentalité de victime. L’une des premières étapes que beaucoup de gens doivent franchir pour se libérer de cette mentalité est de pardonner à la source de l’abus ou de la tragédie et de se pardonner de ne pas avoir pu l’arrêter. Cela peut aider une personne à dépasser ce qui s’est passé et à commencer à voir comment elle peut prendre le contrôle de ce qui se passe dans sa vie.