La transition de vie est un terme psychologique général qui est une extension de l’idée originale de la crise de la quarantaine ou de la transition que de nombreuses personnes subissent au début de la quarantaine. C’est une tentative de tracer les principaux changements dans la vie d’une personne à mesure qu’elle grandit, comme de l’enfance à l’âge adulte, de l’école au travail et de la vie de célibataire à la vie de couple. La théorie du processus de transition de vie comprend également des points de crise dans la vie des individus en raison d’un divorce, du décès d’un proche, de la perte d’une carrière en raison de la retraite ou d’autres raisons, entre autres. Chaque série de transitions majeures de la vie offre des opportunités et des défis uniques pour l’individu de s’adapter et de se voir et de voir sa place dans la société sous un nouveau jour.
Chaque transition de vie implique un élément de stress accru, qu’il favorise un changement positif ou négatif. Cela est souvent dû au fait que l’individu est confronté à un ensemble de circonstances qui lui sont largement inconnues à un niveau profondément personnel, indépendamment du fait que beaucoup d’autres ont traversé la même transition de vie avant lui. Les ajustements majeurs de ce type sont un domaine de recherche clé en psychologie du travail et en pratique psychiatrique pour déterminer les meilleures méthodes d’adaptation et de rétablissement.
Certaines des principales conclusions de la recherche sur les états de transition de la vie ne sont pas intuitives. Les chercheurs, par exemple, ont découvert que le niveau de stress atteint un point critique environ six mois après qu’une transition s’est produite, et peut souvent provoquer des transitions similaires chez les membres de la famille proche ou les amis qui sont témoins du changement mais qui n’en sont pas directement affectés. Les transitions s’étendent également au-delà des effets de l’événement principal et changent la vie d’un individu d’autres manières profondes. Comme les individus ont différents niveaux de capacités d’adaptation, une transition de vie peut être étonnamment facile ou difficile. Les facteurs clés qui mènent à une transition de vie réussie comprennent la sécurité économique et émotionnelle, une bonne santé et un environnement favorable au changement, ainsi qu’une personne utilisant les compétences de transition antérieures des crises passées afin de gérer la crise actuelle.
La recherche sur la théorie de la transition de la vie est si importante que la Banque européenne a mené une vaste enquête sur la vie en transition (LiTS) en 2006 qui a impliqué la collecte de données sur 29,000 28 personnes dans 15 pays, remontant sur une période de XNUMX ans. Son objectif était d’informer les décideurs politiques du gouvernement sur les effets psychologiques sur les sociétés passant de gouvernements autoritaires à des gouvernements démocratiques. Cela impliquait des personnes vivant dans certains pays européens, mongols et de l’ex-Union soviétique qui font maintenant partie de la Communauté des États indépendants (CEI). La recherche a révélé l’optimisme et l’adaptabilité aux conditions économiques instables les plus présentes chez les jeunes, mais persistants, les niveaux de méfiance à l’égard du gouvernement et les avantages d’un tel changement ont envahi les sociétés dans leur ensemble. La résistance collective à l’adoption de styles de pensée plus occidentaux qui sont nécessaires pour réussir dans des cultures concurrentielles fondées sur le marché a maintenu de nombreuses nations dans un état de limbes transitoires.
Alors que la nature de la vision de la vie d’une personne a été largement étudiée et que le coaching de transition de vie existe pour un large éventail de crises, il existe encore un mystère considérable quant à la façon dont le processus de transition évolue. L’un des principaux domaines où il existe un manque de compréhension de la façon dont les changements perceptuels ont lieu est la façon dont l’esprit s’adapte au nouvel état d’être. Une restructuration cognitive étendue, ou l’ordonnancement des processus de pensée dans le cerveau, est souvent nécessaire pour les transitions majeures de la vie. Cela semble être une condition naturellement adaptative des êtres humains, mais le déclencheur qui fait passer un individu d’une vision actuelle de la réalité à une nouvelle avec succès est quelque chose qui n’a pas été clairement établi.
Une grande partie de l’ambiguïté d’une transition de vie tient au fait que les circonstances qui la déclenchent peuvent être imprévisibles. Lorsqu’un événement sans cause claire se produit, comme le décès d’un enfant, une augmentation soudaine de la richesse par le biais d’un héritage ou un besoin inattendu de déménager loin de chez lui, il n’y a souvent aucun antécédent dans l’expérience d’une personne pour savoir comment y faire face. avec l’événement. Dans de tels cas, les conseils et les conseils des professionnels ou de la famille peuvent le plus souvent sonner creux, et les individus sont obligés de se rabattre sur leur propre approche mentale unique de la vie pour résoudre efficacement la crise de la manière qui lui semble la meilleure. pour son avenir.