Denver, la capitale dello stato americano del Colorado, è soprannominata Mile High City perché, in uno dei suoi punti, misura 5,280 m di altezza. Questa misura è esattamente un miglio sopra il livello del mare. Un pezzo rotondo di ottone incastonato in uno dei gradini dell’ingresso occidentale dell’edificio del Colorado State Capitol segna il punto esatto in cui l’altitudine di Denver è alta esattamente un miglio.
A differenza della maggior parte delle città americane che erano centrate vicino a una ferrovia, un porto marittimo o un altro hub di trasporto, Denver era un primo centro dell’oro. Denver è stata fondata nel 1858 durante la corsa all’oro di Pikes Peak e incorporata nel 1861. Essendo così lontana dal livello del mare, Denver offre splendide viste sulle Montagne Rocciose. Sebbene Denver sia la città più grande del Colorado, molte persone apprezzano anche le attività all’aperto offerte dalle sue bellezze naturali.
Poiché molti viaggiatori non sono abituati ad altitudini così elevate come la Mile High City, alcune persone potrebbero impiegare alcuni giorni per adattarsi. Per alcuni non è necessario alcun aggiustamento, mentre altri soffrono di mal di montagna. Il mal di montagna spesso include mal di testa e mal di stomaco. Bere molta acqua può aiutare ad alleviare i sintomi. È necessario bere abbastanza acqua anche a Denver e nella maggior parte del Colorado, poiché il clima tende ad essere secco.
Le persone inclini al mal di montagna dovrebbero evitare l’alcol e le attività faticose per almeno un paio di giorni. Coloro che vivono al livello del mare o vicino ad esso possono essere particolarmente inclini al mal di montagna all’arrivo a Denver. Un medico può prescrivere farmaci come l’acetazolamide per aiutare a prevenire o ridurre il mal di testa e la nausea associati al mal di montagna.
In caso di forme più gravi di malattie cardiache o polmonari e ipertensione, i pazienti devono consultare il proprio medico prima di recarsi a Denver o in altri luoghi con altitudine elevata. Livelli di ossigeno adeguati ad altitudini più elevate come la Mile High City possono essere un problema per alcune persone con problemi di salute; diventare a corto di fiato è comune. Coloro che sono sani, in forma e più giovani sono generalmente meno inclini al mal di montagna.
Sebbene Denver, in Colorado, sia famosa per essere la Mile High City, ci sono altre città al mondo con altitudini ancora più elevate. Potosi, Bolivia, in Sud America, è alta più di due miglia. Altre città alte più di un miglio sono Lhasa, in Tibet, e Lijiang, in Cina.