Puoi prendere il controllo delle nascite durante l’allattamento, ma la maggior parte dei medici consiglia di prendere il controllo delle nascite solo progestinico. Il controllo delle nascite solo progestinico contiene progesterone sintetico senza estrogeni ed è generalmente considerato una pillola anticoncezionale a basso contenuto di ormoni. Piccole quantità di progestinico probabilmente passeranno nel latte materno mentre usi questo tipo di pillola anticoncezionale, ma questa piccola quantità probabilmente non sarà dannosa per il tuo bambino. Alcune donne che assumono pillole anticoncezionali a base di solo progestinico riferiscono un aumento della quantità di latte che sono in grado di produrre, il che sarebbe considerato utile se stai allattando. Altri tipi di contraccettivi ormonali, come quelli contenenti estrogeni o una combinazione di estrogeni e progesterone sintetico, non sono generalmente raccomandati durante l’allattamento perché potrebbero ridurre la produzione di latte.
Se non ti senti a tuo agio nell’usare il controllo delle nascite a base di ormoni durante l’allattamento, ci sono altre opzioni per il controllo delle nascite che potresti prendere in considerazione. I preservativi tendono ad essere molto affidabili per prevenire la gravidanza e non influiranno sull’allattamento al seno. Se non ti piace l’idea di usare il preservativo, potresti usare un diaframma, che previene anche la gravidanza senza influenzare l’allattamento al seno. Altre opzioni per il controllo delle nascite durante l’allattamento al seno includono l’uso di spermicida e forme permanenti di controllo delle nascite, come vasectomia e legatura delle tube. Mentre le vasectomia e la legatura delle tube sono efficaci quasi al 100% per prevenire la gravidanza e non influiscono sull’allattamento al seno, lo spermicida usato da solo potrebbe non prevenire la gravidanza e parte dello spermicida potrebbe passare nel latte materno, anche se questo è raro e probabilmente non lo farà danneggiare il tuo bambino.
Alcune donne praticano la pianificazione familiare naturale durante l’allattamento. Questo metodo di controllo delle nascite non ha alcun effetto sull’allattamento al seno, ma potrebbe non essere un modo efficace per prevenire la gravidanza. Quando usi la pianificazione familiare naturale, cerchi di capire esattamente in quale periodo del mese stai ovulando ed eviti l’attività sessuale durante quel periodo. In generale, le tue possibilità di rimanere incinta sono notevolmente aumentate durante l’ovulazione e la gravidanza è molto meno probabile che si verifichi quando non stai ovulando. Il problema principale con questo metodo è che potresti finire per rimanere incinta se fai un’ipotesi errata su quando stai ovulando, ed è anche un dato di fatto che puoi rimanere incinta anche se non stai ovulando.
Sia che tu usi qualsiasi tipo di controllo delle nascite durante l’allattamento o meno, dovresti tenere presente che l’allattamento al seno da solo riduce le tue possibilità di rimanere incinta. Questo perché, durante l’allattamento, il tuo corpo potrebbe non rilasciare ovuli ogni mese e non puoi rimanere incinta se non viene rilasciato alcun uovo per consentire allo sperma di fertilizzare. Molte donne non riescono ad avere periodi regolari durante l’allattamento perché i loro corpi non rilasciano uova. Alcune donne si affidano solo all’allattamento al seno come forma di controllo delle nascite, ma se decidi di farlo, dovresti considerare il fatto che non è un metodo infallibile. Non saprai necessariamente subito se il tuo corpo rilascia un uovo e se hai rapporti sessuali non protetti durante un mese in cui è stato rilasciato un uovo, potresti facilmente rimanere incinta.