A ciática é comumente causada por duas condições, esporões ósseos – crescimento ósseo anormal – e protusão do disco – discos rompidos e salientes na coluna vertebral. Essas condições podem exercer pressão sobre o nervo ciático, causando ciática. Essa condição geralmente se manifesta com dor na região lombar e nas pernas e pode ser tratada de algumas maneiras diferentes.
Uma maneira de tratar a ciática é com analgésicos de venda livre. Antiinflamatórios como Advil® e Aleve® podem ajudar no tratamento da dor ciática. Se a dor for forte o suficiente para que você não consiga dormir, um relaxante muscular prescrito pode ajudar à noite. As compressas frias também podem reduzir a inflamação, enquanto algumas pessoas acham útil alternar as compressas quentes e frias.
A fisioterapia é outra opção. Como a ciática costuma ser agravada por rigidez e espasmos musculares, a fisioterapia pode fazer com que os surtos sejam menos frequentes. A quiropraxia e a massagem também podem ajudar a liberar a tensão muscular na região lombar, nas nádegas e nas pernas, o que pode causar ciática.
O alongamento é outra boa maneira de aliviar a tensão, que pode ser causada até por ficar sentado em frente ao computador o dia todo. Um bom alongamento envolve sentar-se ereto em uma cadeira e colocar o tornozelo esquerdo sobre o joelho direito. Incline-se para a frente, movendo a coluna como uma unidade, e mantenha o alongamento por trinta segundos. Repita do outro lado. Os alongamentos devem ser feitos a cada uma ou duas horas, e os exercícios também podem ajudar a manter os sintomas de ciática sob controle.
Os acupunturistas oferecem uma opção de tratamento diferente para quem sofre de ciática. De acordo com a medicina tradicional chinesa, a ciática está ligada a uma deficiência de yin do rim, que pode enfraquecer as costas, degenerar ossos e músculos e estagnar o qi. Os acupunturistas dizem que podem restaurar o equilíbrio do rim por meio de uma mistura de acupuntura e ervas.
Se a dor ciática não pode ser controlada por nenhum desses métodos, existem tratamentos mais agressivos que podem ser realizados pelo seu médico. Os corticosteróides podem ser injetados na área afetada para suprimir a inflamação. Se os nervos comprimidos estão causando problemas mais extremos, como incontinência urinária ou fraqueza, pode ser necessária uma cirurgia para corrigir o problema subjacente. Normalmente, esta cirurgia é uma discectomia, a remoção de parte de uma hérnia de disco, que pressiona um nervo.