Ao escolher a trave de equilíbrio de melhores práticas, você deve considerar quem a usará, para que será usada e onde será usada. Existem muitos tipos de vigas de equilíbrio que vêm em uma variedade de tamanhos, formas e revestimentos. A idade, tamanho e habilidade da ginasta devem determinar qual trave de equilíbrio escolher. Uma trave de equilíbrio de prática usada para aprender um novo truque seria diferente daquela usada para dominar uma rotina de trave de equilíbrio de ginástica. Finalmente, você deve considerar se a trave de equilíbrio de prática será ao ar livre, em uma academia ou para uso doméstico.
Crianças, ginastas e adultos precisam de travessas de equilíbrio de prática diferentes, portanto, sua escolha dependerá de quem as usará. Em geral, a trave de equilíbrio de uma criança é mais baixa, mais curta, mais larga e mais macia do que a trave de equilíbrio de um adulto. Um ginasta intermediário ou avançado gostaria de aprender novos truques na trave de equilíbrio de um iniciante. À medida que o ginasta melhora, ele irá dominar progressivamente o truque em uma trave intermediária de prática antes de tentar na trave alta. Um adulto em fisioterapia pode usar uma barra de equilíbrio pequena e curta para melhorar o equilíbrio em conjunto com outro equipamento de equilíbrio, como um disco de equilíbrio.
Se você quiser uma trave de equilíbrio de prática para fins de treinamento, provavelmente será muito mais curto do que uma trave de equilíbrio profissional. A Federação Internacional de Ginástica (FIG) define os padrões para todos os equipamentos de ginástica e definiu a altura de uma trave de equilíbrio em cerca de 4.1 pés (exatamente 1.25 m). Ao começar, um iniciante pode usar uma trave de equilíbrio de prática que está apoiada no chão. À medida que a habilidade do ginasta melhora, ele ou ela pode usar uma trave de prática com pernas curtas que elevam a trave alguns centímetros (alguns centímetros) ou alguns pés (um metro) do chão. Algumas vigas de equilíbrio de prática podem ser ajustadas, então você pode escolher uma viga ajustável se a ginasta está começando, mas tem probabilidade de progredir.
Os recém-chegados à trave de equilíbrio podem querer começar com uma trave mais larga, portanto, pode ser necessário considerar várias larguras. As vigas de equilíbrio padrão têm cerca de 4 polegadas (10 cm) de largura e formato retangular. As vigas de equilíbrio de madeira podem ser feitas com a largura necessária. Um feixe de equilíbrio de espuma de alta densidade é ótimo para aprender porque tem formato trapezoidal, com uma base mais larga do que o topo. Vigas suspensas, com molas internas, vêm apenas na largura padrão.
O comprimento de sua trave de equilíbrio de prática deve corresponder ao espaço que você tem disponível para equipamentos de ginástica. Um ginásio com trave de equilíbrio teria o espaço necessário para uma trave de prática completa com 16 pés (5 m) de comprimento. Uma trave de equilíbrio de playground pode não ser uma trave reta, mas um zigue-zague ou outra forma, com um comprimento indefinido.
A cobertura de uma trave de equilíbrio de prática determina sua escorregabilidade. Uma trave de equilíbrio acarpetada é a menos escorregadia e fornece uma pequena almofada em caso de quedas. As vigas de espuma são cobertas com vinil, que pode ser escorregadio se os pés e as mãos estiverem suados, mas proporcionam uma aterrissagem mais suave. Uma ginasta de competição gostaria de se acostumar com uma trave de camurça. As vigas de equilíbrio externas precisam resistir aos elementos e normalmente são feitas de madeira, metal ou plástico descoberto.