Se você sofre de micções noturnas frequentes, também chamadas de incontinência noturna e noctúria, provavelmente já sofreu com os distúrbios do sono e o constrangimento que isso pode causar. Felizmente, há uma série de mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a controlar seus sintomas sem drogas ou cirurgia, incluindo modificações na dieta, exercícios e mudanças em seus hábitos de ir ao banheiro. Também estão disponíveis medicamentos que podem tratar a doença, assim como procedimentos cirúrgicos. As cirurgias para micção frequente noturna, entretanto, são apenas para os casos mais graves, pois têm consequências que podem alterar a vida, e as complicações podem ser graves.
É importante agir quando você começar a sentir micção frequente à noite. A incontinência noturna geralmente é causada por uma bexiga hiperativa, uma condição caracterizada pela necessidade repentina e incontrolável de urinar. Quando isso acontece à noite, você pode acabar fazendo xixi na cama ou pode acordar com frequência em resposta aos seus desejos. É uma boa ideia visitar o seu médico de família e contar-lhe sobre os seus sintomas, para que ele possa descartar as causas mais graves da sua incontinência. Após o diagnóstico de bexiga hiperativa, o médico provavelmente começará o tratamento sugerindo mudanças no estilo de vida.
Mudanças no estilo de vida para o tratamento da micção frequente noturna incluem não beber líquidos depois das 6h e não beber ou comer alimentos que irritam a bexiga ou agem como diuréticos, como cafeína, álcool e frutas cítricas. Muitos médicos também recomendam a micção dupla antes de dormir, o que significa que você urina duas vezes. Experimente ir ao banheiro e escovar os dentes, vestir o pijama e urinar novamente. Os exercícios de Kegal, nos quais você contrai e libera o assoalho pélvico, também podem ser uma grande ajuda no tratamento da micção frequente à noite.
Quando a urina noturna não melhora com as mudanças no estilo de vida, seu médico pode recomendar medicamentos para incontinência como Detrol, Oxytrol ou Enablex. Esses medicamentos atuam relaxando a bexiga, embora possam causar efeitos colaterais, como boca seca, que podem piorar as coisas, fazendo com que você beba mais líquidos. Outros tratamentos incluem acupuntura, biofeedback e estimulação do nervo sacral.
As opções cirúrgicas para a incontinência são bastante radicais e geralmente usadas apenas em casos graves, quando outros tratamentos se mostram ineficazes. Em uma cirurgia, um pedaço da bexiga é substituído por um pedaço do intestino para aumentar a capacidade da bexiga para urinar. Se você escolher esta opção, terá que usar um cateter periodicamente pelo resto de sua vida. Outra opção ainda mais radical é remover totalmente a bexiga. Você terá que usar uma bolsa do lado de fora do corpo para coletar a urina pelo resto da vida.