Os tampões são produtos menstruais concebidos para absorver o sangue menstrual antes de este deixar a vagina. Inserir um tampão adequadamente é uma das melhores maneiras de evitar o vazamento do tampão. Também é importante que a mulher escolha o tampão certo para as suas necessidades. Por exemplo, tampões projetados para um período leve podem vazar durante um período pesado. Mudar regularmente os tampões também pode evitar que vazem.
A inserção adequada do tampão é normalmente considerada a chave para evitar um vazamento. Antes de inserir um tampão, as mulheres devem primeiro lavar bem as mãos para evitar que as bactérias entrem na vagina. Além disso, um tampão nunca deve tocar em nada antes de ser inserido na vagina. Os tampões estão disponíveis com ou sem aplicadores, e muitas mulheres preferem os com aplicadores porque são mais fáceis e menos complicados de inserir.
Ao inserir um tampão corretamente para evitar vazamentos, a mulher deve primeiro sentar-se ou ficar em pé confortavelmente. Ficar de pé com uma perna levantada e o pé apoiado na banheira ou vaso sanitário é uma posição comum para a inserção do tampão. Algumas mulheres, entretanto, podem se sentir mais confortáveis sentadas com as pernas abertas ou agachadas.
Um aplicador de tampão consiste em dois tubos de papelão ou plástico, com um tubo ligeiramente pequeno aninhado dentro de outro maior. Deve ser segurado com o polegar e o indicador no meio do aplicador, onde os dois tubos se encontram. Normalmente existem pomares rasos nesta parte do aplicador. Ao inserir um tampão, a ponta deve ser colocada na abertura vaginal apontando para a parte inferior das costas. A extremidade da corda deve apontar para longe do corpo.
O tampão pode então ser inserido na vagina. Uma pequena quantidade de lubrificante à base de água pode tornar essa tarefa um pouco mais fácil. Uma mulher pode parar de inserir o tampão quando seus dedos estiverem apenas tocando a parte externa da vagina. O tubo menor pode então ser empurrado para dentro do tubo maior. Isso ajudará a empurrar o tampão para a posição adequada mais profundamente na vagina.
Após a inserção do tampão, o aplicador deve ser removido e descartado. O cordão do tampão deve ser a única parte visível do tampão. Quando um tampão é inserido corretamente, a mulher geralmente não o sente. Se puder ser sentido, deve ser removido e um novo tampão deve ser reinserido.
Os tampões podem ser concebidos para absorver pequenas ou grandes quantidades de líquido. Se o fluxo da mulher for intenso, ela deve escolher um tampão desenvolvido para absorver grandes quantidades de líquido. Os tampões concebidos para absorver apenas uma pequena quantidade de líquido podem fazer com que o sangue menstrual circule pelo tampão, resultando numa fuga do tampão. Um protetor de calcinha também pode ser usado durante os dias de fluxo intenso para ajudar a evitar sujeira no caso de vazamento do tampão.
Os tampões também devem ser trocados regularmente para ajudar a prevenir o vazamento do tampão. A maioria das mulheres é aconselhada a trocar seus absorventes internos a cada quatro a oito horas. Uma mulher geralmente será capaz de dizer quando seu absorvente interno precisa ser trocado apenas com o toque. Para trocar um tampão, o antigo deve primeiro ser removido puxando suavemente o barbante.