As pessoas que sofrem de ciática sabem como a condição pode ser dolorosa. A dor nas costas causada pelo nervo ciático inflamado pode ser excruciante às vezes. Felizmente, existem várias maneiras de aliviar a dor ciática e possibilitar que você continue desfrutando de muitas atividades diárias.
Antes de tentar usar qualquer tipo de remédio caseiro para a dor ciática, é importante consultar um médico. Seu médico pode determinar se há alguma propriedade associada ao remédio caseiro que possa interferir em qualquer medicamento que você esteja tomando. Além de diminuir a eficácia de seus medicamentos, alguns dos produtos usados em remédios caseiros podem, na verdade, desencadear uma reação adversa quando combinados com medicamentos prescritos. Nunca tome nada antes de falar com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais ou interações negativas.
Um método de aliviar a dor ciática que funciona para muitas pessoas é a aplicação de compressas frias para ajudar a acalmar as crises de dor nos nervos. Para fazer um pacote de gelo doméstico simples, coloque o gelo picado em um saco plástico lacrável e embrulhe em uma toalha de mão. Você também pode usar sacos de vegetais congelados, se necessário. Aplique o frio por pelo menos vinte minutos. Repita ao longo do dia conforme necessário.
Se a dor ciática persistir por mais de alguns dias, o calor pode ajudar a relaxar os músculos tensos e aliviar a dor nos nervos. As almofadas de aquecimento funcionam muito bem se você conseguir permanecer na mesma posição por cerca de vinte minutos de cada vez. Se isso não for prático, tente alguns dos curativos liberadores de calor mais recentes disponíveis nas farmácias locais. Essas bandagens ajudarão a manter o calor no local do desconforto por várias horas, permitindo que você continue com o seu dia.
A terapia da água pode ser útil no alívio da dor ciática. Isso pode vir na forma de um banho quente, tempo gasto em uma banheira de hidromassagem ou sentado em uma piscina. No entanto, se a quantidade de dor que você sente torna difícil ficar de pé ou entrar e sair de uma banheira ou piscina, não tente este tipo de terapia sem alguém por perto para ajudá-lo.
Dependendo do nível de dor ciática que você está sentindo, seu médico pode desencorajar o uso de medicamentos prescritos e recomendar o uso de analgésicos de venda livre. Produtos que contêm paracetamol ou algum tipo de composto AINE podem ajudar no tratamento da dor ciática. Se o seu médico aprovar, você pode alternar o uso de diferentes medicamentos de venda livre para tratar tanto a inflamação quanto o desconforto geral que fazem parte da dor ciática.
Se a dor persistir por mais do que alguns dias, não hesite em consultar o seu médico. Sua condição pode exigir um tratamento mais agressivo do que é possível com produtos de venda livre e remédios caseiros. Com a ajuda do seu médico, você pode explorar diferentes maneiras de lidar com a dor ciática e desenvolver um regime que proporcionará o máximo de alívio.