Ao escolher a melhor dieta para ajudar no combate ou na recuperação do câncer de mama, é importante incluir uma grande variedade de alimentos. A melhor coisa a fazer para um corpo que luta contra o câncer de mama é manter uma dieta saudável, balanceada e com baixo teor de gordura. Garantir que seu corpo esteja o mais saudável possível, incluindo a ingestão de doses adequadas de vitaminas e minerais adequados, é a coisa mais importante a se lembrar ao escolher a melhor dieta para o câncer de mama.
Mais especificamente, as dietas ricas em fibras e antioxidantes, vitaminas B, cálcio e proteínas são essenciais para pessoas com câncer de mama. Comer cinco ou mais porções de frutas e vegetais diariamente fornece ao corpo as fibras e os antioxidantes de que ele precisa, enquanto luta contra as células do câncer de mama. Os grãos integrais fornecem vitaminas B e fibras essenciais e devem substituir os carboidratos brancos ou processados.
Altos níveis de cálcio na dieta são importantes para promover a saúde óssea, o que os tratamentos do câncer podem afetar negativamente. O cálcio pode ser incorporado à dieta por meio de produtos lácteos com baixo teor de gordura. Além disso, a melhor dieta para pacientes com câncer de mama inclui altos níveis de proteína, que podem ser alcançados comendo feijão, aves, peixes, carnes magras, nozes e sementes.
Álcool, junk food, carboidratos brancos e processados e, às vezes, soja precisam ser removidos da dieta de uma pessoa com câncer de mama. Se uma pessoa tem câncer sensível a hormônios, grandes quantidades de soja podem ter um efeito negativo no corpo. Altos níveis de álcool, junk food e carboidratos processados podem levar ao excesso de gordura corporal que pode inibir a capacidade do corpo de se recuperar do câncer ou de tratamentos contra o câncer.
Um peso corporal baixo também pode ajudar a diminuir as chances de câncer de mama. Pessoas com altos níveis de gordura corporal costumam ser mais propensas a desenvolver câncer de mama. A pesquisa mostrou que a melhor dieta para pacientes com câncer de mama é aquela com baixo teor de gordura, pelo menos em parte devido à ligação entre uma dieta com baixo teor de gordura e o peso corporal e os níveis de gordura corporal mais baixos de uma pessoa.
Uma dieta com baixo teor de gordura também pode ajudar a diminuir as chances de recorrência e ajudar o paciente a lidar com os efeitos colaterais do tratamento do câncer. A melhor dieta para pacientes com câncer de mama, durante e após os tratamentos do câncer, tem um equilíbrio das vitaminas e nutrientes acima mencionados. Isso pode ajudar os pacientes a recuperar as forças e reconstruir os tecidos danificados pelo câncer.
O maior desafio para as pessoas com câncer de mama que buscam manter uma dieta adequada é comer bem durante o tratamento. O tratamento do câncer costuma ser acompanhado de efeitos colaterais, como náusea, diarreia e perda de apetite. Ter pouca ou nenhuma vontade de comer pode tornar ainda mais difícil para uma pessoa manter uma dieta bem balanceada.