Como faço para escolher as melhores barreiras de agilidade?

Os obstáculos de agilidade vêm em todos os tipos de formas e tamanhos para acomodar uma variedade de treinos e exercícios, portanto, antes de escolher os melhores obstáculos de agilidade, você deve primeiro decidir que tipo de exercícios de agilidade você fará. Os exercícios de salto provavelmente exigirão obstáculos de agilidade com altura ajustável, enquanto os exercícios de velocidade e movimentos laterais podem exigir algo um pouco menos complicado. Os exercícios de escada exigirão um obstáculo de escada. Embora a variedade de obstáculos de agilidade seja boa, isso também significa que existem inúmeras opções para diferentes exercícios. Decida qual é o seu plano de treinamento de agilidade e, em seguida, decida quais obstáculos funcionarão melhor para você.

Se a segurança for uma preocupação, você pode querer considerar a espuma ou barreiras de agilidade dobráveis. Esses tipos de obstáculos desmoronam se atingidos ou, no caso de barreiras de espuma, comprimem quando são pressionados. O treinamento de agilidade pode ser uma atividade intensa e podem ocorrer acidentes. Se você estiver trabalhando com alguém que pode se ferir ao ficar emaranhado em um obstáculo de metal ou outro objeto sólido, considere os obstáculos dobráveis ​​ou de espuma.

Para a maioria dos propósitos, barreiras de agilidade simples de alumínio, plástico ou PVC funcionam bem. Barreiras de alumínio têm menos probabilidade de serem danificadas após uso prolongado, mas serão um pouco mais caras. Muitos obstáculos de agilidade vêm em kits que incluem vários obstáculos da mesma altura. São convenientes porque são armazenados com mais facilidade quando não estão em uso e geralmente são leves e fáceis de transportar. Se o transporte for uma prioridade sobre a durabilidade, escolha barreiras de plástico ou PVC porque são ainda mais leves do que as variedades de alumínio mais duráveis.

Se você planeja variar seu treino de agilidade, obstáculos ajustáveis ​​de altura podem ser necessários. Esses obstáculos geralmente apresentam dois postes independentes com entalhes ou orifícios que podem segurar uma peça transversal em alturas diferentes. Algumas versões do obstáculo ajustável podem até ser usadas em conjunto com cones de plástico; o obstáculo é simplesmente uma barra em forma de L colocada na abertura superior do cone. A altura da barra determina a altura do obstáculo. Obstáculos ajustáveis ​​são particularmente úteis ao lidar com pessoas se recuperando de lesões. Conforme a lesão cicatriza, a mobilidade pode ser aumentada ajustando a altura do obstáculo.

Grande parte do treinamento de agilidade se concentra em exercícios de escada, nos quais você se moverá por uma escada colocada no chão. Embora uma escada normal possa resolver o problema, uma escada de treinamento especialmente projetada é a melhor escolha para segurança e facilidade de uso. Versões de plástico e alumínio estão disponíveis, e as versões de alumínio são uma boa escolha para durabilidade.