Para escolher o melhor sistema de terapia de luz, você pode comprar o seu sistema diretamente de um fabricante. Esta opção pode oferecer uma seleção melhor. Se você nunca usou a fototerapia antes, deve pesquisar o que ela acarreta e os benefícios que tem a oferecer. Quando estiver pronto para fazer uma compra, escolha um sistema de terapia de luz que se adapte ao seu estilo de vida.
Em muitos casos, a fototerapia é usada para tratar os sintomas da depressão sazonal. Isso pode ocorrer durante os meses de inverno, quando menos luz solar está disponível. Muitas pessoas se referem a essa condição como “blas de inverno”. Para algumas pessoas, isso pode ser um sentimento avassalador de tristeza. Sintomas físicos como fadiga e dores de cabeça também podem ocorrer.
Comprar um sistema de terapia de luz para uso doméstico pode trazer benefícios para algumas pessoas que sofrem de transtorno afetivo sazonal (TAS). Existem várias opções, portanto, saber o que procurar é essencial para obter o máximo de um sistema de fototerapia.
Ao comprar seu sistema, escolha uma caixa de luz rotulada como espectro total. Ele também deve ser rotulado como 10,000 Lux para uma qualidade ideal. Compre sua caixa de luz apenas de um fabricante experiente e com boa reputação.
Uma decisão importante para você será escolher um sistema de terapia de luz portátil ou um modelo de mesa. Você também pode escolher um modelo de mesa ou lâmpada de piso. Você pode preferir a versatilidade de uma unidade de mesa, pois você pode levá-la para o escritório todos os dias. Este tipo de unidade também é bom para viajantes frequentes. Um sistema de terapia com luz de lâmpada de piso é bom para uma sala grande que é designada para o seu programa de terapia.
Os sistemas portáteis de fototerapia são compactos, não ocupam muito espaço de armazenamento e são bons para viagens. Essas unidades podem ser alimentadas por baterias ou corrente doméstica. Alguns podem ser alimentados por uma bateria recarregável. Embora sejam portáteis para viagens, eles exigem baterias de reposição. Se você escolher este estilo, considere a opção de bateria recarregável, porque você economizará dinheiro no longo prazo.
Se você escolher um sistema de luz para terapia com lâmpada de mesa, escolha um que seja ajustável. A altura e a inclinação ajustáveis atenderão melhor às suas necessidades. A durabilidade também é importante, portanto, escolha materiais como metal resistente, em vez de plástico.
Existem outros recursos diversos a serem considerados. Alguns sistemas de fototerapia possuem um simulador de amanhecer ou luz de despertar. Essas luzes são geralmente programáveis. Procure um que tenha um sistema de backup de bateria. Finalmente, certifique-se de que seu novo sistema de fototerapia vem com uma boa garantia.