Existem vários fatores que devem ser considerados ao escolher um suplemento de pólen de abelha. Primeiro, você deve decidir se deseja tomar o suplemento na forma de comprimido ou cápsula, ou se grânulos crus são preferíveis. O local onde o pólen é coletado é importante, pois a qualidade do ar local pode afetar sua pureza; normalmente pólen encontrado em áreas com indústria mínima e baixa poluição são considerados os melhores. Também é uma boa ideia confirmar se os suplementos são feitos de acordo com regulamentos rígidos para garantir que sejam da mais alta qualidade. Algumas pessoas também podem preferir tomar um suplemento com outros tipos de suplementos incluídos, dependendo dos efeitos que estão tentando alcançar.
Um suplemento de pólen de abelha pode ser tomado como uma pílula, ou os grânulos crus podem ser comidos. Algumas pessoas preferem tomá-lo em sua forma natural, embora para muitos seja um sabor adquirido, pois os grânulos podem ser um pouco farináceos e desagradáveis. Para quem não quer comer o pólen cru, os suplementos podem ser adquiridos em cápsulas ou comprimidos que podem ser engolidos.
Outra consideração ao escolher um suplemento de pólen de abelha é o local onde o pólen foi colhido. Como o pólen é coletado das flores, fatores locais, como indústria ou grande quantidade de tráfego, podem afetá-lo, pois a poluição pode levar a altos níveis de toxinas nas plantas. Você deve ler o rótulo para descobrir onde o suplemento foi produzido e também considerar fazer pesquisas para descobrir se o local tem problemas com poluição ambiental. Uma área considerada produtora de suplementos de pólen de abelha de alta qualidade é a Nova Zelândia, que tem uma população mínima e baixos níveis de poluentes.
A escolha de um suplemento de pólen de abelha fabricado com os mais altos padrões de qualidade também ajudará a garantir que ele ofereça o máximo de benefícios. Aqueles que procuram o melhor suplemento devem confirmar que o fabricante está usando apenas pólen de abelha natural de fontes confiáveis. Eles também devem verificar se o suplemento foi feito sob estritas diretrizes regulatórias de saúde e segurança.
O pólen de abelha é ingerido porque acredita-se que ele ofereça uma variedade de benefícios à saúde, como aumento de energia e perda de peso. Dependendo do motivo de tomá-lo, você pode escolher um suplemento que incorpore outras ervas, vitaminas ou minerais que podem ajudar nessas áreas também. Por exemplo, um produto que inclui ginseng pode ser ideal para quem deseja aumentar sua energia.