O exercício aeróbico pode ser muito benéfico para a sua saúde e cintura, mas pode ser bastante prejudicial para os pés sem os sapatos adequados. Ao procurar os melhores tênis aeróbicos, procure um que forneça um bom suporte geral, especialmente nos tornozelos. Se você planeja participar de atividades de alto impacto, como correr ou pular, seus tênis também devem ter uma boa absorção de choque. Embora o nome da marca seja uma questão de preferência pessoal, considere comprar em um local especializado em calçados esportivos, pelo menos até ter uma ideia de qual calçado é o certo para você.
A coisa mais importante a se observar em um bom par de tênis aeróbicos é como eles suportam seu pé. Os arcos dos sapatos devem coincidir com os arcos dos pés. Por exemplo, se você tem arcos altos, os sapatos escolhidos devem ter algum tipo de amortecimento para reduzir o impacto e a tensão nas pernas. Procure sapatos que também apoiem os tornozelos, sem reduzir sua amplitude de movimento ou esfregá-los com as bordas rígidas.
A absorção de choque é outro recurso importante a se observar em tênis aeróbicos, especialmente para atividades de alto impacto. A sola do sapato deve ser espessa o suficiente para absorver uma quantidade significativa de impacto, mas não tão grossa que faça você se sentir desequilibrado. Considere comprar sapatos com pastilhas de gel para amortecimento extra ou adicioná-los sozinho depois de comprar um sem.
Seu tênis aeróbico deve ser o mais confortável possível. Embora isso seja bastante óbvio, é importante ter em mente que um par de sapatos pode oferecer o melhor suporte e absorção de choque possível, mas ainda ser completamente desconfortável se for feito de material errado. Seus sapatos também devem ser feitos de algum tipo de material que permita um bom fluxo de ar para seus pés, para que você não fique muito suado ao se exercitar. Experimente vários pares e corra sem sair do lugar, se possível, para ajudar a determinar se eles ficarão confortáveis durante as atividades aeróbicas.
Quando estiver comprando seus tênis aeróbicos, comece em uma loja especializada neles pelo menos durante a fase de adaptação, pois conseguir o ajuste exato pode ser um desafio por conta própria. Os profissionais podem avaliar seu pé e suas necessidades e, em seguida, ajudar a determinar os melhores sapatos para você. Depois de encontrar algumas opções de que goste e saber seu tamanho, você pode procurar outros lugares por preços mais baixos, se preferir. Evite fazer pedidos online ou através de um catálogo até saber exatamente o tamanho e os sapatos que deseja.