Se você sofre de pedras nos rins, provavelmente está ansioso para se livrar delas o mais rápido possível. A boa notícia é que existem várias maneiras de se livrar das pedras nos rins sozinho em casa, usando remédios naturais que podem parecer bastante óbvios. Isso inclui beber mais água, mudar sua dieta e fazer exercícios. Por outro lado, consultar um médico sobre as pedras nos rins, pelo menos ocasionalmente, também é útil, pois ele pode fornecer outras maneiras de se livrar das pedras nos rins e pode verificar se há qualquer sinal de complicações.
Pode haver muitas causas para a dor que você sente, por isso é importante consultar um médico antes de determinar se você tem pedras nos rins e tentar tratar o problema por conta própria. O médico pode lhe dizer quais medicamentos você deve tomar, se prescritos ou não. Ele também pode decidir que você se beneficiaria com a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, um tratamento que divide a pedra em vários pedaços menores. Esse procedimento ambulatorial de uma hora requer que o cirurgião localize a pedra e, em seguida, force ondas sonoras através do corpo para quebrá-la, permitindo que você passe os pequenos pedaços naturalmente pela urina em casa.
O seu médico pode decidir que esse tratamento não é o melhor caminho para você e, nesse caso, o primeiro método que você deve usar para se livrar das pedras nos rins é beber água. Freqüentemente, a razão pela qual as pedras nos rins se formam é que os minerais e o ácido não são movidos pelo corpo com um fluxo constante de urina, mas se acumulam e endurecem nos rins. Você pode evitar que isso ocorra bebendo pelo menos oito copos de água por dia, certificando-se de que sua urina esteja mais próxima da límpida do que da amarela. Adicionar mais líquidos à dieta também o ajudará a urinar com mais força, o que ajuda a estimular a eliminação das pedras por conta própria.
Uma mudança na dieta também é uma boa maneira de eliminar pedras nos rins. Você deve diminuir a ingestão de sal, gordura e proteínas animais, que costumam ser encontrados em chocolates, carnes, laticínios e alimentos gordurosos. É aconselhável substituir esses alimentos por produtos frescos, como vegetais, frutas e fontes naturais de proteína. Além disso, você deve tentar adicionar limonada ou suco de laranja à sua dieta, pois ambos contêm citrato, que pode ajudar a prevenir a cristalização do ácido úrico.
Outra maneira de se livrar das pedras nos rins sem gastar dinheiro em tratamento é fazer exercícios. Adquirir esse hábito não é apenas saudável no geral, mas provavelmente ajudará a remover as pedras do corpo. Caminhar e correr são geralmente os tipos de exercícios mais recomendados para se livrar das pedras nos rins, embora qualquer tipo de exercício cardiovascular que faça seu corpo se mexer possa ajudar.