Há muitas coisas que você pode fazer para se recuperar de uma cirurgia no pulso. Os tempos e métodos de recuperação variam dependendo do tipo de cirurgia realizada. A fisioterapia é uma das atividades de recuperação mais comuns, mas muitos outros fatores podem desempenhar um papel no processo de cura, como uma dieta adequada e evitar esforços e tensões nos pulsos.
Seguir as instruções do seu médico talvez seja a coisa mais simples e importante a fazer após a cirurgia de pulso. Ouça todas as instruções e conselhos dados a você por seu médico, bem como por enfermeiras e outra equipe médica. Se você tiver alguma dúvida ou não compreender qualquer aspecto da cirurgia ou recuperação, é importante consultar um médico qualificado. Além disso, é importante ler e compreender qualquer literatura que os profissionais de saúde forneçam a você.
Após a cirurgia de pulso, você pode iniciar a fisioterapia. É importante comparecer a todas as sessões de terapia. Se você receber técnicas para usar ou exercícios para realizar fora das sessões, é essencial que você os use. Para as pessoas que não frequentam a fisioterapia organizada, o estabelecimento de metas pode ser um método de recuperação útil. Nas semanas seguintes à cirurgia de pulso, algumas pessoas gostam de estabelecer metas pequenas e gradualmente crescentes para si mesmas.
Seu médico pode prescrever analgésicos após a cirurgia de pulso. Os analgésicos podem tornar o processo de recuperação mais fácil para as pessoas, mas é essencial que você tome apenas a dosagem prescrita e siga todas as instruções do farmacêutico. Tomar mais da medicação do que o recomendado pode ser perigoso, às vezes levando ao vício ou overdose.
Pode ser sensato pesquisar métodos alternativos de controle da dor após a cirurgia. Algumas pessoas buscam a meditação para diminuir a dor, enquanto outras podem tentar outras formas de distração mental para aliviar a dor. Muitas pessoas também se juntaram a grupos de apoio online ou presenciais após a cirurgia de pulso.
O processo de recuperação pode ser diferente para pessoas diferentes. Algumas pessoas podem se curar naturalmente mais rápido do que outras. Para quem está se recuperando de uma cirurgia no punho, no entanto, é muito importante não tensionar o punho de nenhuma forma. Independentemente de quão forte você se sinta, é uma boa ideia evitar levantar pesos e outras atividades que possam colocar tensão no pulso para evitar maiores danos. Evite movimentos repetitivos de longo prazo e faça pausas frequentes se precisar se envolver em tais atividades.
Conforme a tecnologia médica avança, a recuperação após a cirurgia de pulso pode mudar, mas ainda é necessário algum tempo de recuperação. A melhor coisa para a maioria das pessoas é evitar colocar muita pressão no pulso e dar a ele o máximo de tempo possível para cicatrizar. Promover a cura natural por meio de muito descanso e alimentação saudável também pode ser benéfico após a cirurgia de pulso.