A overdose de vitamina A pode ocorrer se uma pessoa consumir pelo menos duas vezes a dosagem diária recomendada de vitamina A por um período significativo e prolongado. A sobredosagem também pode ocorrer se uma dose extremamente elevada for consumida durante um curto período de tempo. A melhor maneira de tratar essa overdose potencialmente séria é parar de tomar suplementos de vitamina A, que ajudam o corpo a se livrar da toxicidade ao longo do tempo, e entrar em contato com seu médico ou um centro de controle de intoxicações. Os casos graves podem exigir tratamento com fluidos intravenosos.
Os sintomas de uma overdose de vitamina A podem incluir náusea, vômito, dor de estômago, diarreia, dor nas articulações, insônia ou dificuldade para dormir, confusão, perda de apetite e dor de cabeça. Se o vômito e a diarreia desencadearem a desidratação, também serão necessários líquidos intravenosos para ajudar o corpo a se recuperar. O médico também pode prescrever medicamentos para ajudar o corpo a eliminar a toxicidade mais rapidamente.
Se não for controlado, o consumo excessivo de vitaminas A pode causar secura da pele e perda de cabelo, perda da função hepática, hipertensão e ossos quebradiços ou crescimento ósseo interrompido. As mulheres grávidas são aconselhadas a monitorar de perto a ingestão de vitamina A, porque grandes doses têm sido associadas a defeitos congênitos. Um dos sinais mais reveladores de uma overdose de vitamina A é a pele amarela ou laranja, que ocorre quando há uma quantidade excessiva da vitamina no corpo para ser absorvida ou metabolizada com eficiência.
Embora seja normalmente difícil ingerir vitamina A suficiente para causar envenenamento por vitamina, atletas com regimes dietéticos especializados e pessoas com anorexia nervosa e outros transtornos alimentares podem estar em maior risco. Se você está preocupado com o fato de você ou outra pessoa estar em risco de overdose de vitamina A, visite um médico para descartar outros diagnósticos possíveis. Um médico pode determinar se o seu nível de toxicidade é muito alto e recomendará um curso de tratamento que provavelmente inclui a redução da ingestão de vitamina A.
A família da vitamina A inclui uma grande classe de vitaminas solúveis em gordura, incluindo o retinol. Ocorre mais comumente em fontes naturais, como frutas e vegetais laranja, especialmente cenouras, e em fontes animais, como óleo de peixe. Como pode contribuir para o funcionamento saudável do corpo, é considerado um nutriente essencial e está incluído em muitos suplementos dietéticos. É tão comum em uma dieta saudável que muitas pessoas facilmente excedem a dosagem diária recomendada, mas poucas pessoas consomem o suficiente para causar uma overdose. Há relatos raros de overdose de vitamina A em pessoas que comem fígados de animais – incluindo fígado de urso polar, foca e morsa – que contém doses extremamente altas da vitamina.
As vitaminas na família A às vezes são prescritas – geralmente em níveis acima da dose diária recomendada – para promover a saúde da pele ou dos dentes. A vitamina A também é um ingrediente-chave em alguns medicamentos para acne, embora os dermatologistas que prescrevem medicamentos contendo vitamina A tenham o cuidado de monitorar o paciente em busca de sinais de overdose. A vitamina também foi associada à função ocular saudável, e os médicos podem recomendar que as pessoas cujas dietas não possuem qualidades suficientes de óleos dissolvidos em gordura tomem um suplemento de vitamina A para fortalecer a visão, especialmente a visão noturna; isso é particularmente verdadeiro para pessoas que seguem uma dieta vegetariana ou vegana.