Se você está pensando em usar GABA para o tratamento da ansiedade, você deve primeiro verificar com seu médico para ter certeza de que será seguro. Como acontece com qualquer medicamento ou suplemento, a interação medicamentosa pode ser uma preocupação. Além disso, é provavelmente uma boa ideia descobrir se sua ansiedade pode ser causada por um problema de saúde subjacente antes de iniciar qualquer tipo de tratamento auto-prescrito. Algumas pessoas usam o GABA com sucesso para ajudar a aliviar a ansiedade, mas a quantidade que tomam parece variar. A dosagem recomendada é geralmente cerca de 700 mg por dia; no entanto, parece não haver requisitos de dosagem universalmente reconhecidos.
GABA é um tipo de aminoácido que atua como neurotransmissor no sistema nervoso. Dentro do sistema nervoso central, existem receptores que recebem sinais para transmitir ansiedade ao cérebro e, em sistemas nervosos que funcionam normalmente, o GABA pode ocupar esses receptores e impedir que leves sinais de ansiedade cheguem ao cérebro. Se o sistema nervoso central não tiver a quantidade adequada de GABA, acredita-se que os sentimentos comuns de mal-estar podem aumentar porque os sinais de ansiedade estão sendo recebidos pelo cérebro que normalmente seriam bloqueados. O que ainda não está claro é se os suplementos de GABA podem substituir o GABA que é produzido naturalmente pelo corpo humano. Estudos conduzidos na Universidade de Harvard parecem indicar que pode haver uma conexão entre níveis insuficientes de GABA e ansiedade, mas a maioria dos especialistas concorda que mais ensaios clínicos são necessários para ajudar a determinar a segurança e eficácia do suplemento.
No corpo humano, acredita-se que o GABA seja fabricado no sistema nervoso central e não parece usar a corrente sanguínea de forma alguma. Ao tomar suplementos dietéticos de GABA para o tratamento da ansiedade, a corrente sanguínea é a única forma de transportar o GABA por todo o corpo. Um dos problemas associados ao uso do GABA para o tratamento da ansiedade é que o GABA introduzido pela corrente sanguínea pode não ser absorvido pelo cérebro. Se não atingir o cérebro, não pode funcionar como neurotransmissor. O mesmo problema de transporte seria evidente em cremes ou pomadas contendo GABA.
Apesar dos problemas associados ao transporte do GABA na corrente sanguínea, alguns especialistas afirmam que o uso do GABA para o tratamento da ansiedade pode ser uma opção viável. Alguns estudos mostraram que, em alguns pacientes, a terapia com GABA às vezes resultou em aumento do relaxamento; no entanto, em termos científicos, esses estudos não são universalmente reconhecidos. Além disso, o uso de GABA dietético para ansiedade pode ter alguns efeitos colaterais adversos. Esses efeitos colaterais podem incluir sonolência, dormência e formigamento nas extremidades. O GABA como suplemento dietético foi proibido em alguns países.