Quando você se preparar para praticar mountain bike, algumas coisas devem ser lembradas. O primeiro passo para se preparar para o mountain bike é decidir que tipo de passeio você planeja fazer – se você planeja fazer viagens radicais longe do caminho mais conhecido ou pedalar em trilhas mais convencionais, e se deseja completar uma montanha de longa distância caminhadas ou sprints mais curtos.
A próxima etapa para se preparar para o mountain bike é ter certeza de que você tem um bom entendimento das Regras da Trilha da International Mountain cycling Association, ter certeza de que você se dá bem com outros mountain bike que possa encontrar ao longo do caminho e cuidar deles seu ambiente. Primeiro, certifique-se de andar apenas em trilhas abertas – isso significa ficar longe de propriedades privadas, estradas fechadas e, especialmente, áreas selvagens. Pesquisar sua rota com antecedência é uma boa maneira de se preparar para praticar mountain bike e, se a rota desejada cruzar áreas privadas, ligue com antecedência para obter permissão para usar o terreno. Tenha consideração pelos outros que estão usando os mesmos caminhos que você, sejam eles outros ciclistas de montanha, cavaleiros a cavalo ou caminhantes. Se o caminho for estreito, diminua a velocidade da bicicleta ou caminhe para dar espaço aos outros viajantes.
Esteja atento aos animais no caminho e tome cuidado para não assustá-los – se você passar por gado ou cavalos pastando, diminua a velocidade e siga as instruções de seus donos. Talvez o mais importante, minimize seu impacto na trilha. Isso significa não cortar novas trilhas, se ater a trilhas já estabelecidas, estar atento às condições do solo e se você vai rasgar o caminho ao pedalar e, claro, não deixar lixo para trás.
O próximo passo para se preparar para o mountain bike é ter certeza de que você tem uma bicicleta apropriada para o tipo de passeio que você planeja fazer. Teste uma série de bicicletas para encontrar a que é certa para você e não tenha medo de fazer compras – afinal, isso é algo em que você vai gastar muito tempo, e um ajuste ruim pode causar muito sofrimento na trilha. As bicicletas com suspensão total tendem a ser mais confortáveis e oferecem um maior controle do que as mountain bikes hardtail, que são mais leves e permitem que você obtenha mais força ao pedalar. Algumas bicicletas são otimizadas para mountain bike de nível, outras para corridas e outras para derrubar trilhas acidentadas e pegar ar enorme. O tipo de bicicleta que você escolhe depende inteiramente do estilo de mountain bike que você deseja seguir, então pense bem e talvez comece alugando alguns estilos de bicicletas e experimentando diferentes tipos de ciclismo.
Por fim, prepare-se para o mountain bike juntando os equipamentos para a viagem e escolhendo algumas trilhas. Sempre certifique-se de ser totalmente autossuficiente na trilha, para não se meter em encrencas e incomodar outras pessoas. Certifique-se de carregar água suficiente, qualquer alimento de que possa precisar, um capacete resistente e quaisquer ferramentas ou suprimentos necessários para fazer reparos ou mudanças rápidas se o tempo mudar.
Quando você se prepara para praticar mountain bike pela primeira vez, provavelmente desejará seguir trilhas mais fáceis, escolhendo corridas curtas que possam ajudá-lo a se acostumar com o esporte sem se esforçar demais ou se expor ao perigo. Conforme você fica mais confiante e aprende o que gosta, pode se preparar para praticar mountain bike em um nível mais avançado e experimentar novas trilhas e terrenos mais difíceis. Lembre-se de que não se trata de uma competição – a menos, é claro, que você esteja competindo! – portanto, concentre-se no que você acha divertido e faça tudo no seu próprio ritmo. Trilhas felizes!