As mulheres costumavam ouvir que sentar educadamente envolve cruzar as pernas ou, mais frequentemente, os tornozelos. Quer isso constitua realmente uma postura educada ou não, não há necessidade de se preocupar com varizes se você planeja cruzar as pernas. Esta é uma lenda urbana, um velho conto de esposas que tem circulado e repetido rotineiramente na Internet e que os profissionais médicos consideram uma besteira. Cruzar as pernas não causa e não leva a veias varicosas ou veias da aranha.
A teoria de que cruzar as pernas leva a essas veias proeminentes e danificadas vem da ideia de que cruzar as pernas pode causar compressão nas pernas, o que pode criar fluxo sanguíneo de reserva para o coração. As veias carregam o sangue que retorna ao coração e, se você criar pressão suficiente para diminuir esse fluxo sanguíneo, as veias podem se acumular com o sangue, aumentando de tamanho e sendo danificadas. No entanto, qualquer compressão causada pelo cruzamento das pernas não é suficiente para aplicar o tipo de pressão necessária para realmente interromper o fluxo regular de sangue venoso; você não está aplicando um torniquete nas pernas ao cruzá-las.
Da mesma forma, as pessoas podem ser informadas de que o uso de meias de compressão causará varizes, mas este é, na verdade, o tratamento padrão para reduzir a dor e o inchaço associados a veias inchadas e danificadas. Se a sua altura do joelho estiver um pouco apertada, por uma questão de conforto, você pode querer um par um pouco mais folgado. No entanto, você não precisa se preocupar com as veias varicosas resultantes de meias apertadas, assim como não precisa se preocupar com como cruzar as pernas afetará suas veias.
Isso levanta a questão, então, sobre o que causa as veias varicosas e quais medidas você pode tomar para tentar evitá-las. Em primeiro lugar, nem sempre é possível prevenir as veias varicosas, mas, novamente, cruzar as pernas não as causará nem as evitará. Os fatores mais comuns para o desenvolvimento de veias varicosas incluem hereditariedade – você pode ser geneticamente predisposto a desenvolvê-las.
Outros fatores que podem aumentar o risco de veias varicosas incluem o sexo. As veias varicosas ocorrem com mais frequência em mulheres. Estar acima do peso, ter má circulação nas pernas, que pode estar presente em pessoas com diabetes ou com problemas cardíacos, e ter que ficar muito em pé pode criar mais veias varicosas. A gravidez muitas vezes pode causar o desenvolvimento de varizes e os tratamentos hormonais, como quando as mulheres estão tentando engravidar ou usando terapia de reposição hormonal, podem colocar as pessoas em maior risco. Normalmente, as pílulas anticoncepcionais não estão associadas a um maior risco de desenvolver essas veias doloridas e inchadas.
Boas notícias também existem no fato de que as veias varicosas agora podem ser tratadas por vários métodos. Pergunte ao seu médico qual método pode ser adequado para você. Alguns métodos se enquadram na classificação de procedimentos opcionais e podem não ser cobertos pelo seguro saúde. Quando as veias varicosas são extremamente dolorosas e inibem a atividade, as pessoas podem argumentar com sucesso que um procedimento para remover as veias é garantido e deve ser coberto por um seguro.