Quando a temperatura corporal atinge 104 graus Celsius (40 graus Fahrenheit), a pessoa pode estar sofrendo de uma condição séria chamada insolação. Geralmente ocorre quando uma pessoa é forçada a passar muito tempo em um ambiente quente ou quando ela participa de atividades físicas extremas em um ambiente quente. Se o atendimento médico não for procurado imediatamente, os órgãos podem falhar, a pessoa pode sofrer danos cerebrais ou morrer. A maioria do pessoal médico considera a exaustão por calor ou cãibras como um precursor da insolação. Em muitos casos, pode ser evitado mantendo o corpo fresco e bem hidratado.
Os sintomas da insolação incluem temperatura corporal elevada, geralmente igual ou superior a 104 graus Fahrenheit (40 graus Celsuis). Se o derrame for resultado de altas temperaturas climáticas, a pele geralmente estará seca e quente ao toque. Se for resultado de exercícios físicos, a pele pode ficar úmida, quase pegajosa. Além disso, a pessoa pode apresentar rubor, respiração rápida ou frequência cardíaca elevada. Às vezes, uma pessoa pode sentir dores de cabeça, convulsões, alucinações ou até mesmo entrar em coma.
Antes de uma pessoa atingir o nível de insolação, ela pode sofrer de cãibras ou exaustão pelo calor. Com cãibras de calor, ela pode suar abundantemente, ter cãibras musculares na região abdominal, nos braços ou nas pernas e sofrer de fadiga. As cãibras de calor podem ser tratadas bebendo muita água e bebidas com eletrólitos e descansando em um local fresco, como uma sala com ar condicionado. Com a exaustão pelo calor, a pessoa pode sentir tontura, dor de cabeça, náuseas, pele úmida e cãibras musculares. Novamente, bebendo fluidos frios e cheios de eletrólitos e descansando em um local fresco, a exaustão por calor pode ser tratada.
Se a insolação não for tratada, a pessoa pode entrar em choque. Quando isso acontece, o sangue não flui adequadamente. Como resultado, a pressão arterial cai, as unhas e os lábios podem ficar azuis e a pele pegajosa. Se não for tratado, o choque pode causar falência de órgãos ou até a morte.
Existem várias maneiras de tratar a insolação, embora, na maioria dos casos, um médico deva ser consultado se houver suspeita da condição, mesmo que remotamente. Um exemplo de tratamento inclui colocar a pessoa em água fria para baixar a temperatura corporal. Outra técnica de resfriamento envolve borrifar água fria sobre o corpo e, em seguida, ventilá-la. A evaporação da água serve para resfriar a temperatura corporal da pessoa e tratar a insolação.
A insolação pode ser evitada seguindo algumas dicas fáceis. Por exemplo, use roupas leves que se ajustem livremente ao corpo. Além disso, faça pausas em uma área fria, como uma sala com ar-condicionado, se estiver se exercitando em temperaturas quentes. Além disso, se as temperaturas ficarem cada vez mais altas, é melhor evitar atividades físicas extremas. Também é importante beber muitos líquidos em dias quentes e ao praticar atividades físicas em dias quentes.