Os praticantes da meditação de manifestação acreditam que o universo simultaneamente cria e é criado por energia. Por meio da meditação altamente focada e intencional, eles são capazes de trazer à existência as coisas que mais desejam em suas vidas. Manifestar desejos por meio da meditação requer a capacidade de transformar um desejo em realidade usando as próprias energias carregadas. Os profissionais da área ressaltam que é menos uma questão de manipular o universo para atender às necessidades e desejos individuais e mais a seguir a própria energia em direção ao tipo certo de oportunidades que estiveram lá o tempo todo, mas que podem ter passado despercebidas.
Como acontece com outros tipos de meditação, a meditação de manifestação atrai o praticante para dentro, para fora do estado beta da mente, que tende às distrações terrenas. É apenas em um estado de foco interior profundo que as metas ou esperanças podem ocorrer. O primeiro passo é anotar o que é desejado e encontrar tempo para a prática meditativa diária.
A meditação diária pode levar muito tempo. Com a prática regular, 10 minutos são suficientes para trazer a mente a um estado de foco semelhante ao de um laser. A pressão arterial cai, a frequência cardíaca diminui e a consciência profunda preenche a mente do praticante.
Para que a meditação de manifestação seja eficaz, é importante que o praticante pratique ser grato não apenas diariamente, mas muitas vezes ao dia. É improvável que o universo guie alguém a uma oportunidade de manifestação física de um desejo se essa pessoa não valorizar o que já está presente. A gratidão por cada pequeno detalhe é essencial, não apenas pelas grandes coisas, como a saúde ou os filhos. Apreciar o perfume de uma flor, por exemplo, ou parar um momento para contemplar maravilhada uma tigela de frutas cria momentos de êxtase.
Durante a meditação de manifestação, o praticante deve primeiro limpar a tagarelice da mente e então direcionar toda a energia para se concentrar em uma única imagem visual. A imagem do evento ou objeto desejado deve ser específica e precisa, em vez de vaga ou borrada. Quanto mais clara for a imagem mental, mais fácil será para o praticante encontrar o caminho através da desordem do mundo. O praticante deve visualizar não apenas a coisa desejada, mas vê-la em um estado de relacionamento. Alguém em busca de amor, por exemplo, não deve simplesmente imaginar a pessoa que deseja, mas ver a si mesmo interagindo com essa pessoa.
O estado meditativo fornece a energia para a manifestação, mas não é suficiente por si só. O praticante deve se lembrar de permanecer focado com um único propósito após a meditação. A consciência adquirida no estado interior deve ser usada após a meditação, pois levará em direção ao que é desejado.