O extensor digitorum é um músculo encontrado no antebraço. Também é conhecido como extensor digitorum communis. Como o nome sugere, é um músculo extensor e é usado para estender os dedos e o pulso. Um exemplo de uso diário do músculo é puxar a mão de volta para o antebraço. O músculo também é usado na extensão do cotovelo.
A origem do músculo extensor digitorum está no lado lateral do úmero. A partir dessa posição, o músculo percorre o meio do antebraço antes de se dividir em quatro tendões diferentes. Esses tendões se ligam a um dos quatro dedos. A inervação do músculo é via nervo inerósseo posterior.
Os tendões pequeno, anelar e médio estão todos presos por faixas. Essas bandas conectam os tendões correndo para baixo e para os lados. Em algumas pessoas, o tendão que liga o músculo ao primeiro dedo é conectado ao segundo por um pedaço fino de tecido, embora isso nem sempre esteja presente.
O uso primário do extensor digitorum é ajudar a estender os dedos. Quando o músculo se estende, os dedos geralmente se espalham mais durante o processo. Além disso, o músculo é uma parte essencial das atividades que requerem extensão do punho. Embora o músculo esteja envolvido na extensão do cotovelo, essa não é sua ação principal.
Devido à localização do músculo extensor digitorum no punho e no antebraço, ele está envolvido em muitas atividades e tarefas diárias. Qualquer ação que exija extensão usará o músculo, incluindo coisas como acenar. Por esse motivo, quando ocorre uma lesão no músculo, pode ser frustrante e difícil de curar.
O cotovelo de tenista é uma lesão comum que pode afetar o extensor digitorum. Essa lesão geralmente é causada pelo uso excessivo dos músculos extensores que se ligam ao cotovelo. Os sintomas da doença incluem dor na parte externa do cotovelo e fraqueza no punho e dedos. O tratamento envolve descanso, gelo e compressão.
O alongamento do extensor digitorum pode ser alcançado através de um alongamento extensor. Para realizar esse alongamento, a pessoa fica com o braço esticado à sua frente e o pulso relaxado. Com o antebraço voltado para o teto, a outra mão deve dobrar o pulso para baixo até sentir um alongamento. Esta posição deve ser mantida por 30 segundos e repetida nos dois braços.