Reenquadrar é uma técnica de comunicação usada em psicoterapia, coaching de vida e programação neurolinguística (PNL). O terapeuta encoraja o cliente a olhar para um comportamento ou situação de uma nova perspectiva. Quando a resignificação é feita de forma eficaz, pode induzir uma mudança rápida na perspectiva do cliente.
A técnica teve origem no trabalho de Virginia Satir, psicoterapeuta americana, ao desenvolver a terapia do sistema familiar. Seus esforços introduziram a técnica no campo da psicoterapia. Os desenvolvedores de PNL Richard Bandler e John Grindler derivaram alguns de seus conceitos de PNL do trabalho de Satir.
Uma suposição subjacente da resignificação é que todo comportamento e perspectiva fazem sentido para um indivíduo, dado seu quadro de referência particular ou contexto interno. A prática bem-sucedida muda esse contexto. A reformulação dos comportamentos pode ser mais difícil quando o contexto do cliente é principalmente baseado na emoção e no pensamento.
Um terapeuta ou coach ajudará um cliente a reformular um comportamento ou situação, reformulando o contexto ou reformulando o significado ou conteúdo. Ao reformular o contexto, o comportamento indesejável permanece inalterado, mas o contexto do comportamento muda. Por exemplo, uma cliente reclama que é muito esquecida, embora se lembre de uma época em que um amigo a esnobou. Um terapeuta pode sugerir que o esquecimento pode ser útil para permitir que o cliente esqueça o desprezo. O comportamento do esquecimento não mudou, mas o cliente pode ver que isso pode ter valor.
Ao reenquadrar o significado ou conteúdo, a situação permanece a mesma, mas o significado dado à situação muda. Uma cliente adolescente pode se ressentir do toque de recolher imposto por seus pais e pode acreditar que seus pais estão tentando arruinar sua vida social. Depois de trabalhar com um terapeuta e repensar a situação, a adolescente percebe que seus pais podem estar impondo um toque de recolher porque a amam e estão preocupados com sua segurança.
Para trabalhar de forma mais eficaz, o terapeuta ou coach deve ter estabelecido algum nível de relacionamento com o cliente. Como terapia provocativa, o terapeuta pode argumentar uma posição oposta à do cliente para ajudá-lo a considerar uma nova perspectiva. Se a cliente não confiar em seu terapeuta ou coach, ela pode se sentir ameaçada por essas técnicas.
Pessoas que entendem como usar essa técnica podem querer usá-la em si mesmas para ver as situações de forma mais positiva. Ficar preso em um engarrafamento costuma causar estresse, mas pode ser reformulado como uma oportunidade para relaxar e praticar técnicas de respiração profunda. A perda do emprego pode ser devastadora, mas também pode ser uma oportunidade de explorar outras carreiras, obter educação adicional ou iniciar um novo negócio.